醉拳滚地旋绞腿 醉汉旋腿十八滚

①翻身左侧卧:体成侧身，左手由左脚下向下、向嘴上方划弧醉酒后向面门上方抛杯，尔后再向头后方顺时针划弧变掌着地。

体随左手着地左外转90度成侧卧。

左脚由面门上方向回、转向左侧下方顺时针划弧旋摆腿，屈膝贴地。

右脚随左旋摆腿向前下方蹬腿。

右手随左旋摆腿由右侧外离地向上、过休前向左侧下方、向左肋外摆掌，着地。

体成左侧卧势，目视右脚。

图105

要点:提气、收腹，转体要快。

②右旋摆腿:上肢不动，下肢右动不停，体左侧卧。

右脚由右下方离地向前、向回、过体腹前向右上方逆时针划弧旋摆腿。

体成左侧卧右摆旋腿势，目视右脚。

图106

要点:提气、收腹、收右胯，摆旋腿快速有力。

③转身旋绞腿:下动不停，右手同动，体右外转90度成仰身。

左脚由左侧下伸直向前、向回、向体右上方逆时针划弧踢摆旋腿。

右脚由右侧上方向右侧下方逆时针划弧旋摆腿。

与此同时，右手由左肋外离地向上、向右侧外、向下逆时针划弧摆掌，撑地。

体成仰身旋纹腿势，目视右前方。

图107

要点:提气、收腹、收胯，旋摆纹腿快速有力。

④旋绞腿俯地:下肢旋绞腿不停，体右转180度成俯地势。

双脚由体前随体右转逆时针划弧旋绞腿，脚尖着地。

与此同时，左手由体左侧外离地向回、过体腹前向右下方顺时针划弧摆掌，着地撑体。

体成俯地分腿势，目视右前下方。

图108

要点:拧腰、挺胯，旋纹腿快速有力，形同拧绳。

⑤翻身右旋摆腿:上动不停，上下同动。

体右翻转90度成左侧卧势。

左脚随体右转逆时针划弧收腿，贴地。

右脚随体右转由右下方离地向前、向回、向上顺时针划弧踢摆旋腿。

与此同时，右手由右胸前离地向右划弧摆掌，撑地于转体后的左手臂下。

体成左侧卧右踢摆旋腿势，目视体前方。

图109

要点:拧腰、收右胯，提气、收腹，旋摆腿快速有力。

⑥转身旋绞腿:上肢右动不停，体左后转90度成仰身躺地势。

双脚随体左转同时逆时针划弧旋绞腿。

与此同时，右手由左手臂下离地向上，过体胸前向右侧下逆时针划弧摆掌，撑地。

体成仰身纹腿势，目视两脚正中。

110

要点:拧腰、提气、收腹，旋纹腿快速有力，形同拧绳。

⑦旋绞腿俯地:上动不停，上下同动，体左后翻转180度成俯地势。

双脚由体下上方随体左后转逆时针划弧旋纹腿，两脚尖着地。

与此同时，双手随体翻转由体两侧离地划弧摆掌，位于转体后的胸前撑地，体成俯地分腿势，目视体前方。

图111

⑧翻身右旋摆腿:上动不停，上下同动。

体右翻转90度成左侧卧势。

左脚由左下侧离地划弧收腿屈膝贴地。

右脚随体右后翻转由右下侧离地向前、向回、向上顺时针划弧旋摆腿。

与此同时，双手随体右后翻转由体胸前离地向体左侧外逆时针划弧摆掌，撑地。

体成左侧卧右旋摆腿势，目视右脚。

图112

要点:拧腰、提气、收腹、收右胯，旋摆腿快速有力。

⑨转身旋绞腿:上肢右动不停，体右转90度成仰身势。

双脚随体右转同时顺时针划弧旋绞腿。

与此同时，右手由左侧离地向上、向右后侧下方顺时针划弧摆掌，撑地。

体成仰身旋纹腿势，.目视右脚。

图113

要点:提气、收腹、拧腰、收胯，旋纹腿快速有力，形同拧绳。

双脚随体右转由体下上方同时顺时针划弧旋纹腿，脚尖着地。

与此同时，右手由右测外离地向回、向上逆时针划弧摆掌，撑地。

左手由左侧外离地向上、过体前向右下方顺时针划弧摆掌，撑地。

体成俯地分腿势，目视右前方。

图114

要点:拧腰、摆肩，旋纹腿快速有力，形同拧绳。

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