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醉拳二段十八十九式铁拐李卧地剪腿和左旋转腿

时间:2024-10-10网络作者:小白

醉拳侧卧剪腿 铁拐李卧地剪腿

①一剪腿:体右侧卧地。

右手由右侧上方离地向上顺时针划弧摆掌,撑地。

与此同时,左脚由体下方向前顺时针划弧踢摆剪腿。

右脚由左膝前伸腿向后 经左小腿下逆时针划弧后摆腿贴地。

体成右侧卧地剪腿势,目视左脚。

图128

要点:剪腿快速有力,擦地有声。


②二剪腿:下动不停,上肢不动,体右侧卧地。

左脚由左下前方向后 经右脚上逆时针划弧后摆剪腿。

与此同时,右脚由右后下方向前 经左脚下顺时针划弧前踢剪腿,贴地。

体成右侧卧地剪腿势,目视右脚。

图129

要点:剪腿快速有力,擦地有声。

醉拳左旋转腿 铁拐李仰身旋转

①左旋摆腿:体右侧卧地。

右脚由右下前方向左脚前逆时针划弧后摆腿。

左脚由左后下方离地,向左前上方顺时针划弧旋摆腿。

与此同时,右手由右侧上方离地顺时针划弧摆掌翻腕,手背贴地。

体成右侧卧旋摆腿势,目视左脚。

图130

要点:提气、收腹、收左胯,旋摆腿快速有力。


②左旋转腿:下动不停,上下同动,体左后转90度,成仰身躺地势。

双脚随体左后转同时顺时针划弧旋转腿。

与此同时,左手由右肋外离地向上、向左侧后下方顺时针划弧摆掌,撑地。

右手由右侧上方离地向上、向回、向下、向右侧外逆时针划弧摆掌撑地。

体成仰身旋转腿势,目视左脚。

图131

要点:提气、收腹、收胯,旋转腿快速有力,形同旋风。



③旋腿侧卧:上动不停,休左后转90度,成左侧卧势。

双脚由体前上方随体左后转顺时针划弧旋转腿,左脚旋腿后屈膝贴地,右脚旋腿后直腿贴地。

与此同时,双手随体左后转由体两侧离地逆时针划弧摆掌,撑地于左侧前。

休成左侧卧势,目视右脚。

图132


要点:旋转快速有力。

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