醉拳左后摆腿 摆腿横扫蒋忠肋

①摆掌下蹲:重心在左，体下蹲。

左脚左外碾地60度成屈膝，后跟抬起，前掌着地。

右脚随左外碾地由右侧上方向左脚内侧方逆时针划弧收腿，着地踏实。

与此同时，双手由体前后两侧上方向前下方逆时针划弧摆掌，屈肘位于体前方。

体成屈膝前俯势，目视左手。

图145

要点:提气、收腹、体前倾，收腿、摆掌迅速和谐。

②左后摆腿:上动不停，重心在右，体右侧倾。

右脚右内碾地15度成直腿，后跟抬起，前掌着地。

与此同时，左脚由左下方离地脚背绷直向左后上方逆时针划弧摆腿，高于头。

左手由体前向.左侧外、向后逆时针划弧摆掌。

右手由右胸前向前下方逆时针划弧摆掌，屈肘。

体成右独立左摆腿势，目视左脚。

图146

要点:拧腰、展腹、摆肩、摆胯，摆腿快速凶猛。

醉拳抱坛醉步 武松景阳醉抱坛

①左屈膝抱坛:重心在右，体上升。

右脚右内碾地120度成直腿踏实。

左脚随右内碾地由左侧上方向后、向下、向右脚内侧上方逆时针划弧摆腿，着地屈膝踏实。

与此同时，双手由体左右两侧外向体前上方划弧摆掌，抱坛。

体成左屈膝抱坛势，目视两手正中。

图147

要点:拧腰、摆肩，后摆腿快速凶猛，着地轻、稳。

②抱坛右醉步:上动不停，重心在左。

左脚左外碾地45度成屈膝踏实。

右脚随左外碾地向左脚内侧上方浪沧弧形醉上一步，直腿踏实。

与此同时，双手由体前逆时针划弧摆掌，右手高于肩，左手与肩同高。

体成抱坛右醉步势，目视休前两手正中。

图148

要点:松肩、活胯，摆掌、醉步和谐。

③抱坛左醉步:.上动不停，重心右移，体下蹲。

右脚右外碾地45度成屈膝后跟抬起，前掌着地。

左脚随右外碾地由左.上方向右脚前方浪沧弧形醉盖一步屈膝踏实。

与此同时，双手由体前逆时针平划弧摆掌，左高右低，两手均高于肩。

休成抱坛左醉步势:目视体前两手正中。

图149

要点:松肩、活胯，摆掌，醉步和谐。

④抱坛醉撤步:上动不停，重心在左，体上升。

右脚由右后下方向右侧外浪沧弧形醉撤一步，屈膝，前掌着地，后跟抬起。

与此同时，双手由体前方逆时针平划弧摆掌，高于肩。

体成抱坛醉撤步势，目视两手正中。

图150

要点:摆掌、撤步和谐。

声明：本网站的主要内容来自于中国传统文化思想及东西方的民俗文化，并非严谨的科学研究成果。

仅供娱乐参考，请勿盲目迷信。

本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。

如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理。