醉拳仰身打腿 铁拐李仰身搬桩

①仰身撑体右打腿:体成仰身躺地势，双手变掌向体两侧外、向下划弧摆掌，撑地。

与此同时，左脚由右膝上离膝向左下方划弧收腿着地屈膝。

右脚由右下方离地向上、向前、向左下方.逆时针划弧打腿，着地屈膝。

体成仰身右打腿势，目视右膝前方。

图154

要点，拧腰、微侧身，打腿有力，着地发声。

②仰身撑体左打腿:上肢不动，下肢左动不停，体右侧倾。

体右后转90度成右侧仰.身势。

左脚随体右后转由右膝下离地向左侧外、向上、过右膝上向右下方顺时针划弧打腿，屈膝着地。

体成右侧仰身打腿势，目视右侧。

图155

要点:拧腰，侧身，打腿有力，脚掌着地发声。

体左后转90度。

右脚由左膝下随体左后转离地向右下前方、向上、向左下方逆时针划弧打腿，屈膝着地。

体成仰身撑休右打腿势，目视右膝前方。

图156

要点:拧腰、侧身，打腿有力，脚掌着地发声。

④仰身撑体左打腿:上肢不动，下肢左动不停，体右侧倾。

体右后转90度成右侧仰.身势。

左脚随体右后转由右膝下离地向左侧外、向上、过右膝上向右下方顺时针划弧打腿，屈膝着地。

体成右侧仰身打腿势，目视右侧。

图155

要点:拧腰，侧身，打腿有力，脚掌着地发声。

醉拳鲤鱼打挺 武松打挺斗蒋忠

①仰身踢摆腿:体卷屈。

体由仰身向下背部，后胸着地平躺。

双脚随上体着地由体下方伸腿向前、向上、过体上方向头后逆时针划弧踢摆腿。

与此同时，双手由体两侧离地向上、向胸前两大腿上划弧摆掌，撑腿。

体成仰身卷屈势，目视面门上方。

图158

要点:提气、收腹、收腿，踢摆腿快速有力。

②鲤鱼打挺:上动不停，上下同动。

双脚由头后方向上、向前下方顺时针划弧下打腿。

体随打腿离地站立。

与此同时，双手推腿后变端杯手，位于体两胯外侧。

体成两腿开立按杯势，目视右前方。

图66

要点:打挺时挺胸、挺腹，后脑勺顶地、双手推腿、两腿下打三点同时用力。

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