今日，沈梦辰在微博上分享了一张斑秃照片，自爆自己虽然发量度，但是却抵不过斑秃的来袭，斑秃可以发生在任何年龄，斑秃会自己好吗？下面千易网小编就带来介绍。

4月25日，沈梦辰在社交平台上更新了一则动态，与大家分享了自己的近况。

她发文称虽然她的发量很多，但是却已经有了斑秃的迹象，并且是因为工作很焦虑的原因，还自嘲头皮是没有企鹅的南极，非常冷。

同时她也晒出了自己头顶的斑秃照片，可以看到，虽然沈梦辰的头发很有光泽，并且也很浓密，但是头顶这一片却有大面积的斑秃。

完全看不到毛囊的痕迹，这样的情况的确是很让人担忧了。

网友们在看到沈梦辰的这条动态后，有人评论称：斑秃可能就是你生活作息不规律，压力过大造成的噢，梦儿乖乖要保持充足的作息啊，每天都困到虚脱真的不好。

还有人表示还以为这是植发广告。

在沈梦辰晒出的斑秃照片中，大家可以清晰地看到她脑袋顶部直接露出一块头皮，这一块光溜溜的似乎没有一根头发，已经算是比较严重的斑秃了。

斑秃的确让人伤神，民间也有叫它鬼剃头的。

它可发生于任何年龄，青壮年为主。

虽然大部分斑秃只影响了外貌，但外貌叶会加重影响一些年轻人的心情。

目前斑秃的病因还不是很清楚。

不少人的确认为可能和精神过度紧张和劳累有关，其中遗传也是一个重要因素，25% 的病例是有家族史的。

不过好消息大概是，斑秃有自然痊愈的倾向，只有 50% 的病例有复发的情况。

1、调整心态

研究发现，紧张焦虑、惶恐不安的情绪对治疗斑秃有害无益，紧张焦虑的情绪会加重斑秃发展。

遇到斑秃谁都会紧张焦虑，甚至难受悲痛，我们要做的就是端正心态，不要烦躁、悲观或动怒，调节好情绪，保持乐观舒畅的心情。

2、注意饮食

一般情况下，斑秃以青年居多，精血不足的斑秃患者应多食含有蛋白的补精益血的食品，如海参、核桃仁、莲子、红枣等。

还可以根据自己的情况选用一些简单实用的食疗方法。

3、头部按摩

头部按摩不仅能够缓解一天的疲劳，促进睡眠，而且还可以改善头皮部位血液的微循环，增加发根的营养，促进头发的生长，有助于头皮血液循环，从而加速新发的生长。

4、药物治疗外用药

如果反复出现或者是时间超过半年了，就要及时到医院做相关的检查，看自己是什么原因导致的斑秃，从而根据的医生的指导进行治疗。

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