深圳商报·读创客户端记者 刘宇峰 通讯员 李敏璐

近日，深圳市龙岗区南联社区工作站内热闹非凡，2024年“别抽啦”市民戒烟竞赛颁奖活动在此举行。

来自龙岗区各街道及卫生健康单位的相关负责人齐聚一堂，共同见证了这一激动人心的时刻。

据介绍，本次戒烟竞赛自7月25日启动以来，历时近三个月，吸引了96名市民报名参加。

经过严格的戒烟门诊首诊评估，最终42人获得了参赛资格。

在激烈的角逐中，14名参赛者凭借顽强的意志和医务人员的专业指导，成功戒烟，时点戒烟率达到了33.3%。

成功通关，迎接健康新生活

活动在主持人热情洋溢的开场白中拉开序幕。

参赛选手们的故事被一一讲述，他们中的许多人不仅改变了多年来的吸烟习惯，更是在过程中找到了新的生活方式，如运动、咀嚼口香糖等，这些努力成为了现场最动人的风景线。

颁奖环节无疑是整个活动的高潮。

当主持人逐一念出获奖者的名字时，台下的掌声此起彼伏。

获奖者们从颁奖嘉宾手中接过沉甸甸的奖杯和证书。

那一刻，他们的笑容里充满了自豪与满足，这份荣誉不仅是对他们个人成就的认可，也是对所有致力于戒烟事业人士的鼓舞。

本次活动还邀请了一位成功戒烟的参赛者蒋先生分享他的经历。

他用平实的语言讲述了自己长达14年的烟龄，以及在竞赛期间所面临的种种挑战。

“刚开始戒烟时，我几乎每时每刻都在与内心的渴望作斗争。

”蒋先生回忆道，“但当我想到家人和自己的健康时，我就有了坚持下去的动力。

”通过调整生活习惯、增加体育锻炼等方式，他最终战胜了烟瘾。

蒋先生的分享引发了在场观众的共鸣，许多人表示受到了极大的启发，也为自己看到了戒烟成功的希望。

控烟讲座，助力市民成功戒烟

除了激动人心的颁奖环节外，活动还特别安排了一场由全科医师李郁绍主讲的控烟知识讲座，旨在进一步普及控烟、戒烟的重要信息。

李郁绍首先介绍了全球及中国的吸烟流行状况。

据介绍，尽管近年来吸烟率有所下降，但吸烟仍然是导致多种疾病的主要危险因素之一。

中国是世界上最大的烟草消费国，男性吸烟比例尤为显著。

接着，李郁绍深入解析了吸烟对人体健康的负面影响，包括但不限于心血管疾病、肺部疾病、癌症等多种致命疾病的风险增加。

同时，他也指出，戒烟能够迅速减少这些风险，改善个体的整体健康状况，甚至在戒烟后不久就能看到明显的健康改善迹象。

“烟草依赖是一种慢性尼古丁成瘾性疾病。

”李郁绍强调，烟草依赖实际上是一种慢性疾病，需要专业的治疗和支持。

针对戒烟的方法，李郁绍提出了一系列实用建议，包括使用尼古丁替代疗法、参加戒烟咨询、采用心理干预等非药物治疗方法。

此外，建立一个支持性的社交网络也被认为是成功戒烟的关键因素之一。

通过李郁绍的专业讲解，参与者们对吸烟的危害有了更深的理解，同时也学到了有效的戒烟策略。

许多人在讲座结束后表示受益匪浅，更加坚定了戒烟的决心。

多方合力，构建无烟健康环境

据悉，龙岗区在创建“健康无烟环境”方面取得了显著成效。

自控烟项目启动以来，政府各部门密切合作，全面推进无烟环境建设。

目前，龙岗区内党政机关、中小学及幼儿园、医疗卫生机构均已实现了100%的无烟覆盖。

此外，区内所有二级及以上医疗机构均开设了戒烟门诊，为市民提供了专业的戒烟指导和服务。

在家庭层面，龙岗区慢性病防治院积极倡导“无烟家庭创建”活动，每年招募了100多个无烟家庭代表，通过开展专题培训、发放宣传品等形式，树立了良好的社会典范。

针对青少年群体，龙岗区组织了多场控烟宣传活动，包括控烟绘画比赛等，旨在增强学生的自我保护意识，远离烟草危害。

为了进一步扩大控烟工作的影响力，龙岗区还举办了多场面向公众的主题宣传活动。

例如，在“5·31”世界无烟日期间，龙岗区慢性病防治院联合各卫生单位，在社区设立了宣传摊位，通过互动游戏、知识讲座等方式，向市民普及戒烟知识，提升大众的控烟意识。

此外，还组织了“无烟城市控烟赋能行动”，在多个公共场所开展了丰富多彩的控烟活动，如控烟快闪、主题展览等，吸引了大量市民的关注和参与。

通过这些卓有成效的措施，龙岗区不仅在控烟工作中走在了前列，更为广大居民创造了一个更加健康、和谐的生活环境。

未来，龙岗区将继续加大控烟力度，不断探索和完善控烟机制，力争实现“无烟龙岗”的美好愿景。

（活动方供图）返回搜狐，查看更多

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