发自内心,明确可衡量的目标立过新年计划的咱们应该都有体会,目标能不能完成,最关键还是取决于这件事是不是真的特别想做。
我曾经每一年都许下要坚持运动,结果每一年都进了难以坚持到二月份的溃军里。
心里最明白,没时间精力心情全是借口,我一个千年静止党,实在是还没真正体会到运动带来的好处和乐趣。
去年为了治偏头痛尝试站桩,练习几次后,我发现这项看着枯燥至极的静止运动,有一种让我放下纷飞杂念,关注内心感受的魔力。
尤其是每一次站完后大汗淋漓,让我充满成就感。
我感受到了它的乐趣,所以才成了去年唯一坚持下来的运动。
我想孩子的目标也一样,和他们真诚地聊一聊,找到孩子自己内心真正渴望去做的,新年计划才有可能会成功。
但孩子说出来的想法大多是碎片化不成熟的,比如我家小拍的这5个小目标,还可以梳理得更清晰。
管理学上的SMART原则是很好的参考,Specific 明确Measurable 可衡量Attainable 可达成Relevant 相关Time-bound 时限。
某某同学的钢琴现在是六级水平,你是指想要超过六级吗?每周坚持多少节线上英语课呢?学会哪一项杂耍球,玩到什么程度呢?学会滑雪是指可以在滑雪板上站稳吗?还是要滑出去多少米?几个问题回答完后,她有了一份更清晰的新年目标。
1、练习熟练某某同学擅长的那五首曲子2、每周坚持上两节线上英语课3、学会双手抛接3个球的技能,至少抛接5次不会掉球4、春假和爸爸去滑雪,能在滑雪板上站稳,自己滑出去10米以上这样的目标,是不是执行起来有方向多了。
拆分目标,变成每天要去完成的点滴目标找好了,相当于孩子已经看到了那座要攀爬的高楼。
但要直接登上高楼很难,每天上一节台阶却是很容易做到的。
所以,接下来的功课是和孩子一起设计台阶。
把目标变成孩子每天需要做的、并且能做得到的事情,它们达成的可能性才会大大增加。
而搭好的这些台阶,最好能让孩子亲眼看见,可以做一些计划表格贴在房间里,把台阶展现出来。
用爱助推,多给孩子创造展示的机会孩子登台阶累了,难免会懈怠。
比如日常英语课上的问答,每学期学校的英文演讲、英文戏剧、英文合唱等等。
我也经常向她转述,老师家长和同学们又夸她英文说得好了。
这个能够展示的,被一次次看见和肯定的闪光点,让她越来越自信,并且愿意为了做得更好去努力。
允许意外发生,懂得时间的积累计划制定得再完美,也有可能出现困难和意外。
当孩子的计划里发生小意外的时候,我们也需要告诉他们,人不是完美的,重要的不是百分百每天都要实现制定的目标。
重要的是你每天都在往前走,每天都有新的进步,经过长时间的积累才会带来巨大的改变。
新的一年,除了给孩子满满的祝福和爱意,不如也问问孩子,今年你有什么想要做的吗?愿我们和孩子每天都有所成长,看见时间的力量。
以上就是春节给孩子红包不如一份新年计划,孩子新年计划推荐,请大家继续关注。
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