气沉丹田
时间：2024-12-13浏览数：33
24式简化太极拳1起势(1)身体自然站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，目视前方(图100).【要领】头颈正直，下颊微收，身体放松
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24式简化太极拳一二式起势和左右野马分鬃 太极拳 2024-12-13
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