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航天员超重耐力训练是航天员选拔和训练中的一项重要项目，旨在提高航天员在承受超重负荷情况下的应对能力和耐力。

在训练过程中，航天员需要承受自身重量数倍的负荷，以模拟飞船发射和返回地球时的超重环境。

这种训练旨在帮助航天员适应和应对在发射和返回过程中可能出现的身体不适和心理压力。

超重耐力训练通常在专门的训练设备上进行，例如离心机、震动台等。

在离心机上，航天员会被固定在座位上，然后逐渐增加离心机的旋转速度，以模拟不同等级的超重负荷。

同时，航天员需要配合呼吸和肌肉收缩等动作来缓解超重对身体的影响。

除了离心机训练外，震动台也是超重耐力训练的一种方式。

在震动台上，航天员需要承受持续的震动和冲击，以模拟飞船在发射和返回过程中的振动和冲击。

在进行超重耐力训练时，航天员需要进行一系列的身体素质和技能测试，以确保他们的身体和心理状态能够适应这种高强度训练。

此外，专业的医疗团队也会对航天员进行全面的健康检查和监测，以确保他们的健康状况不会受到训练的负面影响。

总之，航天员超重耐力训练是航天员选拔和训练中不可或缺的一部分，对于提高航天员的适应能力和心理素质具有重要意义。

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