虽然天气是热，可再热也挡不住你躁动的细胞，为了不把自己憋出内伤，那就去运动运动，出出汗。

空调房是享受，可再凉爽也没有运动所带来的身心舒畅来得痛快淋漓！　　享乐推荐：游泳　　哪怕你全身细胞都在狂呼“动起来，动起来”，可太阳依然那么无情，即便夜幕降临也难挡热气，一不小心就会被暑气煞到。

户外的不行，那就转战户内吧，往水里一跳，像一尾鱼一样自由自在的游来游去，不管这个夏天有多热，岂能阻挡你活动的热情。

男生女生都可进行，健身也好，瘦身也罢，游泳绝对是塑造好身材的利器！展开阅读

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