藕粉是用莲藕晒干后磨制的一种粉末状食物，用热水冲调开之后，，就会是半透明的糊状，好的藕粉还可以闻到藕的清香味。

但是冲藕粉也是非常讲究技巧的，很多人冲藕粉要么就是很多粉团结块，要么就是冲着很稀，不成糊状，下面，就快和一起了解吃藕粉的相关知识吧！

本文目录

1、吃藕粉的好处

2、藕粉为何冲出来像水？

3、为何冲泡藕粉的时候要先倒凉水

吃藕粉的好处

1、藕粉可以很好的辅助的你的睡眠，具有清热养血，除烦安神的功效，可以改善血虚入睡难等症状，睡前冲泡一小碗藕粉，可以有安神入睡的功效。

2、莲藕中含有钾，铁，钠，镁等微量元素，这些微量元素有助于血液中红细胞的产生，对于缺铁性贫血的人来说尤为适宜，每天坚持泡小杯，有补气养血，增强免疫力的功效；纯藕粉对于女性养血来说是保养佳品。

3、藕粉经过一系列加工之后，它的性质由鲜莲藕的寒性变为了和气，既易于消化汲取又可以养胃滋阴，改善脾胃虚弱，散血开胃，经常服用，轻身益年。

4、藕粉中富含维生素K和丹宁酸，这两种物质有收缩血管和止血的功效，中医认为莲藕止血而不留淤。

是热病血症的食疗佳品。

藕粉为何冲出来像水？

这是因为藕粉过期，或者冲的方法不对，比如冲泡水温不够，或者刚开始化开的时候凉开水或者温水倒入过多。

藕粉冲出来太稀不太好补救，往里面直接加藕粉是不能变成糊状的，所以我们冲泡的时候要特殊注意。

藕粉放入碗后，先用凉开水或者温水稀释，然后冲入95℃以上沸水。

如果不加入凉开水直接倒沸水，容易让藕粉凝聚成一大块，这样是难以成糊状的，食用口感也很不好。

为何冲泡藕粉的时候要先倒凉水

冲藕粉要先用少量的凉水将藕粉融化，一定要搅匀，确保每一颗小藕粉都沾到水了，但是又不能太湿淋淋的。

再用适量的开水冲调。

在倒入开水的时候要向着一个方向搅拌藕粉，直到藕粉成型。

藕粉的颜色会随着开水的加入而迅速改变，最终变成淡赫色透明的胶状，像玛瑙冻冻，温暖香滑。

这一步要注意安全，尤其是身边有小孩子时更要注意，防止烫伤。

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