醉拳三段一二式仙姑提膝仰醉酒和抖杯侧手翻
时间：2024-10-10来源：网络作者：小白
醉拳提膝仰身斟酒(仙姑提膝仰醉酒)
重心右移，体右外转45度后仰。
左脚由左下方离地脚背绷直提膝。
与此同时，右手变凤凰杯由头上方向右上方、向右腰侧顺时针划弧压肘抱杯。
左手由左侧上方向下、经左腰侧向前上方逆时针划弧摆杯醉酒，屈肘位于嘴上方。
体成提膝独立仰身醉酒势，目视面门上方。
(图137)
要点:挺胸、挺腹、顶膝，上体后仰，压右肘用吱力，摆杯醉酒和谐有力。
醉拳抖杯侧手翻(八仙手翻凤凰山)
①抖杯:重心在右，体上升。
左脚由提膝势向左前下方醉落一步，前掌着地，屈膝。
右脚随左脚着地后跟抬起，前掌着地，直腿。
与此同时，左手由嘴上方向前下方划弧压杯后再向前直线抖，杯高于肩。
体成左屈膝抖杯势，目视左手。
(图138)
要点:提气、收腹、侧肩，抖杯快速有力。
②摆腿手翻:上肢左动不停，重心在左，体倒立。
双手变掌向前下方顺时针划弧摆掌，撑地。
与此同时，双脚离地向后、向上顺时针划弧摆腿(左脚在右脚后摆腿90度后离地)。
体成例立摆腿倒手翻势，目视地面。
(图139)
要点:摆掌撑地快速，摆腿快速有力。
③摆腿站立:上动不停，上下同动，体站立。
双脚由体上方向右下方顺时针划弧摆腿，着地。
一与此同时，双手用力推体离地向左上方(左手向右、向前)顺时针划弧摆掌，与肩同高。
体成两腿开立摆掌势，目视左手。
(图140)
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