初级八极拳10.窝里冲拳 原名窝里炮

①两脚合拢成并步，身体立直;右手变拳，收回左腰际.沿胸前中线向上击出，拳过头顶，拳眼向右;左手变拳，拉画下压置于小腹前，拳眼向上。

目视右手 图2一19 

②双脚分开，身体下蹲成马步;左拳沿腌前中线向上击出。

拳过头顶，拳眼向左;右掌拉回下压置于小腹前.拳眼向上。

目视左拳 图2一20

初级八极拳11.右圈抱掌

①右转体下蹲成歇步;右臂竖抡劈一周，手变掌立于左肩侧;左臂跟上伦劈一周，手变掌置于右腋下侧。

目视左侧 图2-21。

②上左脚成马步;双手掌掸开.掌心向里，目视左侧 图2-22。

初级八极拳12.窝里冲拳

①两脚合拢成并步，身体直立;右手变拳，收回置于右腰际，沿胸前中线向儿击出，拳过头顶，拳眼向右:左手变拳拉回下压置于小腹前，拳眼向上。

目视右乎 图2一23。

②两脚分开，身体下蹲成马步;左拳沿胸前中线向上击出，拳过头顶，拳眼向左;右拳拉回下压置于小腹前，拳眼向上。

目视左拳 图2-24.

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