八极拳虎抱视频教学

八极拳虎抱动作说明

并步站立，松肩，两臂自然下垂.下颌微内收，头上顶，胸微含，平心静气;两眼平视前方。

图6-74

身体下蹲，两脚原地并步跺脚;同时，两手握拳，向上至胸前，拳心向里。

图6-75

上动微停。

右脚以脚掌为轴，左脚以脚跟为轴，身体左转。

图6-76

接上动。

右脚上步跺脚落地，左脚贴地跟进成马步;同时，两拳向身体两侧击出。

图6-77

上动稍停。

左脚向右脚上步，两脚同时并步跺脚;同时，两拳向上抱至胸前，拳心向里。

图6-78

上动微停。

左脚以脚掌为轴，右脚以脚跟为轴，身体右转。

图6-79

接上动。

左脚上步跺脚落地，右脚贴地跟进成马步;同时，两拳向身体两侧击出。

图6-80

如此反复练习，至最后一个动作，后脚上步成并步站立，两拳变掌，两臂自然下垂。

图6-81

要点

两拳向两侧冲出时要同时进行.与跺脚同时完成，并伴以擤气。

用法

双拳同时击打两侧的敌人。

图文作者是霍氏八极拳传人李树栋（视频作者不详）由古武网转载整理。

声明：本网站的主要内容来自于中国传统文化思想及东西方的民俗文化，并非严谨的科学研究成果。

仅供娱乐参考，请勿盲目迷信。

本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。

如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理。