八极拳双方回身抱腕

甲乙双方两脚踢地，休左转180度,左脚前移半步，震脚落地，右腿屈膝提起，两腿成独立势，同时，两掌向外上旋腕拧缠，然后屈肘抱腕护于腰间左侧，右掌在上，左掌在下，掌心向内，掌指斜向外.目视左前方 图2-168.

实战应用:主要用于采抓敌人，拉倒于地，再用脚踩击，如不倒可再用膝顶击，敌必倒地就擒.

八极拳双方弓步冲左捶

甲乙双方右脚前上一步。

左脚上步落于右脚内侧，再抬右脚前上一步，两腿成右弓步，同时，两掌变拳，左掌向前方冲击，拳心向右，拳眼向上，右臂屈肘右拳护于胸前右侧，拳心向左，拳眼向上.目视左拳 图2-169

实战应用:主要用于攻击前方来犯之敌.

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