然而，任何事物的存在都必须遵循客观规律，否则，乐极生悲，遗患无穷。

因此，不论何人，性生活必须严守以下禁忌：目录1适当性生活好处多1、有助于保护头脑年轻研究表明：用进废退的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。

适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。

2、减缓衰老女性在35岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。

使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。

3、减少皮肤病的发生皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病。

而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。

4、减轻或是缓解疼痛症性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神乎其神。

不过，大量研究证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。

5、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。

所以，拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。

6、减轻经期前的综合症女性在月经前的5~7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。

而表示性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。

7、提高免疫系统的抗病能力现代文明生活，反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。

感冒、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过。

而性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。

8、精液有助于女性阴道的消毒实验证明精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。

所以，性爱可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。

长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

2​女性哪些情况下不宜过性生活患有某些严重器质性疾病的患者，不可勉强过性生活。

患有传染病的人，尤其是患有性病的人，切忌过性生活，以免害己害人。

精疲力尽之际不可性交，否则，消耗体力过度有损健康。

心情不快时不要勉强性交，以免产生厌恶之感，影响以后性生活的和谐。

经期千万不要同房，否则，会因妇女经期子宫颈口的开放，内膜脱落充血，身体抵抗力差等原因，导致月经紊乱、痛经或闭经等多种妇科疾病。

女性喝酒之后不要性交，以免受孕后危及未来胎儿健全发育。

严禁不讲环境及生理卫生性交，以免将细菌病原体带入体内，损害健康。

饱食后和饥饿时不要性交，因为饱食使人肠道充盈并充血，大脑及其他器官相对供血不足;饥肠辘辘时，人的体力下降，精力不充沛，达不到性满足。

精神过度紧张中不要性交，否则会加剧女方的疼痛。

手术后不要性交。

其中孕早期 前12周流产后应禁房事一个月;孕中期 中间16周流产后应禁房事一个半月;孕晚期 最后12周分娩后应禁房事两个月。

310种最强烈刺激的做爱姿势性交姿势1、西施浣纱男子面向上正躺，双腿伸直平躺。

女子面向男子，双膝跪于两侧，虚坐于上，两手抚摩男子的身体。

等男子插入后，即左右摇摆，刺激女子阴核玉蒂 琴弦，环行挪动，如同西子浣纱。

在女子快感亢进，津液流出如泉水一般，愉快欣乐，喜形于色，达到高潮后停止动作。

女子在上曲膝低头，身体主动，摇摆晃动时，动作舒缓妙曼，阴户吞吐阳具，不要粗鲁和太过快速，如不小心，往往会使阳具滑出或折痛，所以女子必须动作细心，就像纤弱的西施在潺潺的小溪边轻柔的在漂洗衣裳，温柔而体贴，故得此名。

采取这种姿势，男子除双手扶住女子的臀部外，还可以任意抚摩女子身体的各个部位，而女子一改以往的被动为主动，在心理上会有奇异的感觉，彼此动作熟练后，会更觉刺激、愉快。

现在有许多夫妻都经常在交合时用到这种姿势。

性交姿势2、人面桃花男女双方相向站立，根据两人的身高差异，女子需在脚下垫些其他的东西，以便于交合为宜。

这种姿势最大的好处就是不受地方条件的限制，或在柳枝婆娑的树林中;或在月光朦胧的小桥边，或在水雾弥漫的浴室里……另外，在交合时，因为男女双方均不存在来自对方的压力，所以都具有较大的灵活性，两人相拥相抱，唇舌传情，互相抚摩，仿佛就置身于人面桃花相映红的诗情画意之中，好不惬意。

性交姿势3、竹林吹箫男子面向上正躺，双腿曲起分开。

女子双膝跪于男子双腿中间，口含男子的阳具，慢舔轻噬，唇抚舌摩，如同在婆娑的幽簧之中，清风徐来，柔云拂面，玉女吹箫，仙音袅袅。

***自古以来就有，只要双方在心理上能够接受，在交合前认真做好卫生，并没有什么不可以的。

现在也有一种比较流行的69式，也就是男女同时相互进行***，在古代也有一个十分优雅的名字，即颠鸾倒凤。

在身体虚弱或疲乏时采用这种姿势，既能够享受到性爱的快感，又不会影响到身体的健康。

一般来讲，男子在性爱中容易达到快感，而女子相对来讲要少一点。

那么在性爱得到交合过程中，男子就应该多抚弄女子外部性器官。

可以用手或阳具刺激女子阴蒂 或称阴核，因这是女子最敏感部位，刻意抚弄之，能很快提高女子性欲，使其性欲高涨达到高潮，获得满足。

性交姿势4、龙戏游凤女子仰面向上躺卧，男子伏卧在对方身上，男股在女子两腿中间。

女子阴户上迎阳具，阳具刺激阴蒂，攻击阴户上部。

然后在插入阴道时，疏缓摇动，行九浅一深之法。

是因为这种女在下，男在上的交合，是大多数人采用的姿势。

交合时，男方双手和双膝弯曲支撑身体，迎送之时，上下翻动，前后起伏，形如蛟龙。

西方有的称这种姿势为爱神正看式，这也是世界各地人所经常采用的传统姿势。

这种姿势，男子压伏在女子身上，女子正面的一对乳房和阴部，承受男方压力，产生肌肤相亲的独特快感，同时，也给女子带来身临交合的半死状态。

对男子而言，压伏女子，可以满足男人的那种征服欲，这种欲望是一种潜意思的优越感，虽然口中没说出来，却普遍存于大多数男人的意识里。

性交姿势5、男耕女织女子面向下，以双膝和双肘支撑，臀部抬起;男子以跪姿紧贴在她臀后，双手抱住女子腰腹，插入阳具后，可直抵最深处。

交合时深耕浅犁，随心把握。

女子则可摆动臀部，给于配合。

待双方达到快感，即可鸣金收兵，静静休息。

男人如万物复苏、春回大地之时在田间耕作的农夫;而女人则可左右晃动臀部，如同来回织梭，两人默契配合，仿佛一幅优雅的男耕女织。

男的处在女的背后，可以饱览圆肩、阔背、细腰和丰臀，女人那撩人的身体曲线，在背后看来更诱人。

取这种姿势，男人不必再用双手支撑身体，空出双手可以尽情抚摩双乳，把细腰、擦会阴，当抽送进退之际，可紧搂女腰，狠力抽送直达谷底。

此种姿势最大特点在于男人在进攻时更能做到灵活机动。

性交姿势6、攀龙附凤女子仰躺，高举双腿。

男子面向女子，跪在她股间，双手握住女子双腿扛在肩上，使女双膝高度过胸，并略提高对方臀部、脊背。

此时先浅插数次，刺激俞鼠，女子就会快乐无比，津液如雨滴，再深深插入，则会更加坚挺硬壮，待女子高潮后即大功告成。

这种性姿势，因其相互缠绕而得其名。

是我国古代男性非常喜欢采用的姿势，以男子肩抗女子双腿为其特色，古代的春宫画里有很多这种交合的姿势。

攀龙附凤与前面介绍的男耕女织姿势都能把女子阴户升高凸出，因而比较有利于交合。

对女方属窈窕型、男子属肥胖型，取此势最恰当不过。

这种姿势，女子双腿由男子双肩来承担，喜此姿势的男子为方便动、更刺激性欲，就会偏爱窈窕型女子和小脚女子，臀腿脚硕大壮肥不易产生美感。

据说，这也是五代、宋以后男子爱缠足苗条女子的性审美心理根源之一。

性交姿势7、曲意逢迎女子面向上正躺，双膝提起弯曲至胸前。

男子跪姿面对女子，双手推女腰至女乳。

阳具刺激大前庭腺，并刺激阴核。

在一抽一送之际，必须深浅适度，并充分爱抚察弄阴核，女子春情荡漾，身子左右摇摆不止，津液流溢，阳具再向阴道深插，女子高潮来临，结束交合。

取此势交合，女子快感来临时，由于全身为男人所束缚，双腿又紧压至胸前，此时欲宣泄快感情绪，必前后左右挣扎不停，这样促使男人也跟着一起扭动身躯，再加上阳具左冲右刺，迎来送往，双方在交合中均会享受到刺激与亢奋。

在交合中，男人欣赏女子的深闺绣闱，步在九曲回廊 阴道之中，更可以感觉到女性闺阁 性器官的奇妙的构造与美仑美奂神奇。

性交姿势8、琴瑟合鸣男子用跪姿 或在床边用坐姿，双膝打开，女子跨骑在他身上，两脚分置在男子左右两侧，双手环抱男颈。

在阳具插入阴道的同时，磨擦女子阴唇，刺激阴核。

男子双手捧抱女臀协助女子左右摇晃，上下刺插。

女子几经交合之后，津液淋漓，直到进入高潮。

男女双方面对面相互搂抱，面颊交贴、颈项交吻，如鸾凤双嬉，琴瑟合鸣，其乐也融融，自有别种姿势所无法体会到的妙处。

性交姿势9、鱼翔浅底女子面向下，身体正直俯卧。

男子趴伏在女子背后，略女子臀部抬起，然后深深插入，刺激赤珠 小阴唇。

循环反复，等到女子春情荡漾，柳枝摇曳，香溪津溢，泉涌奔流，直到高潮。

这种姿势，男女相依，如影随形，就像一对锦鲤，随波逐流，嬉水同欢。

男子虽说趴在女子背后，但并不是将重量放置她身上，而是用双肘支撑身体重量，双腿打开着力在床上。

因此，在下面的女子，不会因为男子全身重量压得透不过气来，造成呼吸困难，破坏交合情趣。

在交合时，女子的姿势是面部向下俯卧，动作较少，多半是左右摆臀，如鲤鱼白尾，迎合男方进击。

此法很适合阴户部位生得较低的女性，交合时在女骨盆下还可垫个小枕头之类的东西，以便阴户抬高暴露。

性交姿势10、貂禅拜月男子面部向上，半曲双腿，双膝并拢如同放置香炉之台几。

女子跨坐在男子的大腿与胯骨间，面向男脚，背对男头。

女子臀股前移，徐徐以阴道吞夹阳具。

切勿深入，浅插即止，像貂禅之焚香拜月，动作徐缓。

男子不必有所动作，仅由女子单独摇动，并且须持续较长的时间。

待女子达到高潮后，男子也就该香尽而撤掉香炉。

在此交合姿势下，女子用温柔的动作，主动发起攻势，反客为主，这种女子控制全局、掌握场面主宰权的新尝试，更能提高其性欲和亢奋快感。

男人则一反往常的地位，扮演被动的角色，静静欣赏跨在其上的女子，上下颤动或左右摇摆，细腻中尤见旖旎，是其他交合姿势不可比的。

貂禅拜月四字，很能表达这种姿势的意境。

4夫妻生活每次多久夫妻过性生活时，正常情况下，持续时间大约5-15分钟所以。

大多数人都认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次其实，每对夫妻的体质，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样所以，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。

另外，由于过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，这样势必影响第二天的工作和劳动。

所以专家建议，夫妻双方对于性生活要适度，过频的性生活不利于双方的身体健康。

5夫妻生活出血怎么办在婚后，夫妻生活是件平常的事情。

不过夫妻一定要注意一些相关细节，避免造不良影响。

如果夫妻生活出血怎么办呢?通常情况下，夫妻生活出血往往说明患了某种妇科疾病，需要做相关检查，另外，出血也可能代表夫妻生活过于激烈，要了解自身情况，进行针对性治疗。

1、出血现象可能存妇科疾病夫妻出血可能是代表某些疾病，表现为外生殖器局部器质性病变引起的性生活阴道出血，如果治愈局部性病变，性生活出血就能痊愈。

外阴溃疡、外阴湿疹、外阴疱疹引起的性生活阴道出血，应先用抗生素，消除炎症并治愈湿疹、疱疹，性生活阴道出血自会痊愈。

2、夫妻生活方式不当引起出血夫妻生活不当导致出血的话，针对这种情况，夫妻应共同学习性知识，应相互体贴，采取适当的体位，精神要放松，要消除女性的顾虑。

男性在性生活中之前应进行充分的爱抚等事前预备工作。

性生活动作要柔和，切忌粗暴。

3、异常情况，需要谨慎待如果夫妻生活中出血严重的话，可能会是宫颈癌的症状表现。

若早期宫颈癌，则可能出血量增多，甚至血块流出。

由于癌变的宫颈细胞组织糜烂变脆，加之病变部位血液供给良好，故宫颈受到直截碰撞，就会破质引起出血。

所以夫妻生活出血能是由于不同原因造成的，大家应根据不同现象来判断自己属于哪种情况。

要在日常生活中注意学习生理知识，做好夫妻保健工作。

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