最近网上冲浪看到#杭州大厦5小时销售额1100万#上热搜了，原来大家想买买买的心情都这么迫切。

不过被关了这么久，咱们压抑下来的情绪总是需要一个出口，但是这时候真的很容易出现报复性消费”，一不留神就买回一堆鸡肋产品。

为了让大家少交点智商税，今天咱们就来一起排雷避坑！

排毒足贴

在养生越来越被重视的时候，各种多效合一的足贴也火了。

很多朋友看到足贴变得黑糊糊，就觉得全身毒素被吸出来了，全身通透倍儿爽，这感觉堪比看别人拔黑头。

但其实早在2012年的《今日说法》就揭露了足贴的黑幕↓

足贴只要遇水就会变黑，不信的朋友可以试着把足贴盖在开水杯口上，药粉被蒸汽熏久了也会变黑，在脚上贴一晚上，吸收皮肤汗液，自然也就变黑了。

除湿排毒尚且做不到，七天瘦八斤”、一贴就掉肉”这样的效果更是天方夜谭。

使用过的朋友应该也能感受到：黏在皮肤上的胶是真的难抠，容易过敏的朋友更要谨慎。

止血牙膏

大多数朋友都会觉得，牙龈出血不就应该对症下药，换上止血牙膏吗？

并不！此处不针对某一品牌的牙膏，而是在座的所有止血牙膏都不推荐。

大多数的牙龈出血都是因为牙龈炎和牙周炎等疾病，强行止血反而会掩盖更深层的牙周问题，而且氨甲环酸本身也有一定的副作用，长期使用者需要检测肾功能。

牙龈经常出血的朋友，最重要的不是买管止血牙膏，而是应该找牙医。

瘦腿袜

如果世界上有不用管住嘴、不用迈开腿就能瘦的方法，试问哪个女孩儿不会心动呢？

于是欺骗万千少女的瘦腿袜就来了，商家们摆出三大核心科技、七段精准分压、八角加密编织等看起来很厉害的技术，但穿上你就知道，纯粹只是一个紧”字而已。

主要原理就是在勒住肉的时候，让你觉得自己看起来瘦了而已，但当身体长期处于挤压状态，轻则影响血液循环，重则造成脏位移动，之前粉丝吐槽过的束腰也是同理。

总而言之，瘦腿袜不能让腿变瘦，但可以让钱包变瘦。

护眼贴

上班盯电脑，回家刷手机，作为每天与电子屏幕形影不离的互联网民工，本人眼睛的干涩程度与日俱增，甚至还有红血丝。

前几天同事空投了一包护眼贴，抱着试一试的心态贴上，的确透心凉，心飞扬~

但正经来说，护眼贴当中的薄荷、冰片啥的，不可能通过皮肤渗透到眼神经，谈不上舒缓神经，只是因为护眼贴暂时将我们的眼睛闭了起来，液体挥发的清凉感和刺激性让我们觉得眼睛没那么干了。

比起护眼贴，闭眼休息/多眨眼/热敷/看远处都更简单有效，而且还不花钱。

燕窝

燕窝，顾名思义，就是燕子用唾液配合一些绒毛/草叶/植物茎秆筑的巢。

大家高价吃燕窝，一是因为燕窝少见，物以稀为贵；二是鼓吹的人多了，就真的相信它特别营养。

但其实科学家们很早之前就对燕窝成分进行了研究，就是蛋白质+碳水化合物+杂质/矿物质，被吹得最厉害的唾液酸也是人体自身可合成的。

从筑巢的材料也能看出来非常简单，如果真的异常营养，燕子干嘛不把这些喂给小燕子们吃呢？

营养价值不高就算了，因为利益巨大，燕窝造假、漂白的无良商家也越来越多。

真诚建议：吃燕窝还不如吃鸡蛋。

复合维生素

很多担心自己营养摄入不足的朋友都会买点维生素吃，但其实复合维生素并没有我们想象得那么强大，目前也没有证据支持能预防慢性疾病/治疗疾病。

纪录片《健康饮食的真相》中，主持人连续两周服用最大允许剂量的复合维生素。

之后请来代谢医学教授研究血液中维生素水平的变化，但结果就是——没变化，并且教授表示：在特定情况下服用复合维生素，反而会增加患病风险，包括肺癌和皮肤癌。

其实我们平时只要吃够蔬菜水果，就可以补充所需维生素。

花几百块钱买保健品，不如买点草莓樱桃大番茄，它不香吗？

而且在药店，几块钱就能买到100片维生素，常年吃肉、挑食的朋友作为营养补充来吃也更加实惠。

各种酵素

酵素的热潮也是来势汹汹，最近还借着疫情四处忽悠。

今天主讲用来吃的酵素，虽然打着通便减肥的招牌，其实它的本质就是一种酶，吃进去经过胃吸收的时候就已经灭活了，最终被消化分解，很难起到通便作用。

有朋友表示：我吃了觉得很有用啊，也有这样的情况，不过不是酵素的功劳，是一些添加的助泻成分/膳食纤维/益生菌在发挥作用，而长期使用番泻叶之类的刺激成分促进排便，可能导致肠道黑化病。

洗内裤机

作为懒癌晚期患者，我真的对洗内裤机动过心！高速震动，高温煮洗，解放双手不是梦，超多网红博主都在夸~

但是，用起来才发现它的缺点也能让人伤心：

另外，由于机子过于迷你，稍微厚一点、大一点的内裤都是放不下的，而且价格也不太友好，不如买个专用热水壶高温消毒，省下的钱可以多买几十条换洗内裤……

贵价插座

一般来说，越好的东西价格就越高，但在插座选择上，价格越高的不一定是最优选择。

开关面板和插座本身并没有什么技术含量，安全、够用即可。

考虑到使用时安全第一的原则，无论是购买大品牌还是网红店，请一定一定认准3C认证(国家强制性产品认证，产品合不合格的最基本认证)。

在开关面板和插座的背面也能找到

大家在买开关插座时，以五孔插座为价格标准来看，黄铜弹片、pc外壳、3C认证，如果没有其他功能和外观上的追求，售价在30-60元之间的性价比就很高啦。

紫外线灭蚊灯

很多在广东的朋友已经感受到蚊虫的骚扰，开始对紫外线灭蚊灯动了心，但实际上紫外线灭蚊灯效果很有限，还有健康隐患。

虽然有着各种形状、颜色，但工作原理是差不多的，通过紫外线吸引蚊子，然后把它们电死/吸到仪器中风干致死。

但二氧化碳气流才是蚊子定位目标的主要因素，相比灭蚊子，它灭其他普通飞虫的概率更高。

并且紫外线也是把皮肤晒黑、晒老的元凶，长时间用下来，对人体的伤害可不小。

今天的避坑指南就到这里，

希望在你买买买的时候有所帮助，

如果有不认同的地方，

也欢迎评论留言，一起探讨~