首页 > 风水 > 功法典籍 > 八卦掌

八卦掌介绍、特点及功法练习建议

时间:2024-11-01来源:网络作者:小白

八卦掌,又称游身八卦掌、八卦连环掌,是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术。

八卦掌有五大流派,由河北省廊坊市文安人董海川创于清末。


命名原因:

由于它运动时纵横交错,分为四正四隅八个方位,与“周易”八卦图中的卦象相似,故名八卦掌。

2008年6月7日,八卦掌经国务院批准成为第二批国家级非物质文化遗产名录。

“八卦”最早见于《周易》:“两仪生四象,四象生八卦”。

八卦原指八个方位,即北、南、东、西、西北、西南、东北、东南。

八卦掌以掌法为主,其基本内容是八掌,合于乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑这八卦之数;在行拳时,要求以摆扣步走圆形,将八个方位全都走到,而不像一般拳术那样,或来去一条线,或走四角,所以称为“八卦掌”。

八卦掌功法的特点:

以掌为法,转掌如拧绳是练习八卦掌的真谛。

以走为用,八卦掌的练功之法是走圈,以意领气,气沉丹田。

以意为先,以意念引领气血。

以松为本,松不是软,而是指肌肉不僵硬,关节要灵活。

八卦掌功法四部分:

1、第一部分练习上身,主要练习手指、手腕、手臂、肘、胸、背;

2、第二部分练习上身、腰和下身,使全身上中下各个部位都得到锻炼;

3、第三部分练习下身,主要练习胯、膝、足和腿法;

4、第四部分为收功。

整套功法练习以慢速或者中速为主。

生肖牛:12个月份12种命,你出生于哪个月份就是什么命!

在古老的华夏大地上,生肖文化源远流长,它不仅承载着古人对自然规律的观察与理解,更蕴含着深厚的哲学思想和人生智慧。

生肖牛,以其勤劳、坚韧、稳重的形象,深受人们的喜爱与尊敬。

而在这十二生肖之中,牛的特质与每个月的天时地利人和相融合,形成了独特的命运走向。

春风拂面,万物复苏,二月的牛儿,恰如《诗经》中的"桃之夭夭,灼灼其华",生机勃勃,充满活力。

他们天生具有开拓精神,不畏艰难,勇于创新,正如《易经》所言:"天行健,君子以自强不息。

"在现代社会,二月牛儿的这种精神尤为可贵,他们往往能在变革中抓住机遇,成就一番事业。

夏至时节,万物生长,六月的牛儿,如同夏日的骄阳,热情而富有活力。

他们性格开朗,乐于助人,正如《论语》中孔子所言:"己欲立而立人,己欲达而达人。

"在人际交往中,六月牛儿以其真诚和热情,赢得了众人的尊敬与爱戴。

秋风送爽,硕果累累,九月的牛儿,恰如秋天的丰收,稳重而富有成果。

他们性格内敛,深思熟虑,正如《易经》中的"坤"卦所象征的大地,包容万物,孕育生命。

在现代社会,九月牛儿的这种稳重和深思,使他们在面对复杂问题时,总能冷静分析,作出明智的决策。

冬雪皑皑,万物收藏,腊月的牛儿,如同冬日的静谧,内敛而富有智慧。

他们性格沉稳,善于思考,正如《论语》中孔子所言:"学而不思则罔,思而不学则殆。

"在现代社会,腊月牛儿的这种智慧和沉稳,使他们在面对挑战时,总能保持冷静,从容应对。

每个月份的牛儿,都有其独特的性格特点和命运走向。

正如《易经》所言:"变则通,通则久。

"在现代社会,无论是哪个月份的牛儿,只要能够顺应时代的变化,发挥自己的特长,都能够创造出属于自己的精彩人生。

有福之人留下一句“福星高照”,恭喜您好运爆棚,万事顺意,财源滚滚来,人生逆袭!愿每一位牛儿都能在传统文化的熏陶下,找到属于自己的人生道路,实现人生的圆满与幸福。

让一个家越来越好的3种风水

家庭的和谐,往往比物质财富更加珍贵。

、古人曾言:“不义富多扰,家和贫也足。

”家庭的气运直接影响每个成员的生活质量。

一个优秀的家庭,通常充满温暖和谐,步步向上;而一个陷入困境的家庭,常常因纷争不断,逐渐走向衰败。

要想让家业兴旺,风水常常扮演着不可忽视的角色。

诸君共勉之!若家中拥有这三种良好的风水,家庭必将日益繁荣,越来越好。

01 勤俭的家风 曾国藩曾说:“家俭则兴,人勤则健;能勤能俭,永不贫贱。

” 勤劳是家庭兴旺的根基,而节俭则是守护家庭安宁的智慧。

有一个故事讲述了一位农民, 他终生勤劳节俭,日子过得安稳又幸福。

临终时,他将“勤俭”二字的匾额传给了两个儿子。

兄弟俩在分家时,将这块匾锯成了两半。

长子拿到“勤”字匾,天天早出晚归,辛勤劳作,年年丰收。

但他妻子极其奢侈,虽然丰收,却没有积蓄。

次子拿到“俭”字匾,却不肯耕作,年年粮食收成不多。

尽管家里过得紧巴巴,但总是捉襟见肘。

突然,一年干旱来临,兄弟俩陷入困境,无法维持生计。

就在此时,他们把“勤”和“俭”两块匾扔到地上,心中愤懑。

突然,一张纸条从窗外飘入,兄弟俩捡起来看,纸条上写着: “只勤不俭,如同端着一个漏底的碗,永远装不满;只俭不勤,坐吃山空,注定贫困。

” 他们看到后,才恍若大悟,决定勤劳与节俭并行。

此后,生活逐渐好转,家道越来越兴旺。

生活中,每个家庭都像一个隐形的储蓄罐, 所有的辛勤努力都会转化为回报。

无论财富多少,都需要靠大家共同的劳动与积累来维系。

懒散的家庭,即使财富再丰厚,也会走向衰败; 挥霍无度的家庭,再富裕也会枯竭。

勤俭并非吝啬,而是一种前瞻性和智慧, 是家庭长久安稳的保障。

唯有养成勤俭的家风,无论富贵贫贱, 家庭始终能安稳过日,心中无忧。

02 德行的力量 有句话常说:“善有善报,恶有恶报。

” 行善积德的家庭,往往能在漫长的时光中播下善的种子, 最终结出丰硕的果实。

有一对夫妇,他们有一个身体虚弱的孩子,常年饱受疾病的困扰。

家庭本就不富裕,疾病的侵袭让他们的生活更加艰难。

然而,尽管如此,这对夫妇依然怀着一颗善良的心, 默默地帮助着需要帮助的人。

他们不计回报,伸出援手,给迷失的麻雀提供庇护, 给寒冷中的乞丐一丝温暖。

对一个家庭而言,最为重要的并非物质的奢华, 而是家人内心的和谐美满。

善良正是这一切的开始。

《周易》中曾写道:“积善之家,必有余庆;积不善之家,必有余殃。

” 每一个家庭的幸福,都是源自于日积月累的德行和善意。

家庭成员的每一个思想、言语和行动,都是幸福的基石。

只要懂得以善为本,建立广泛的良好关系, 家庭才能在未来的道路上稳步前行。

03 宽容的心态 《增广贤文》中有句名言:“忍一时风平浪静,退一步海阔天空。

” 宽容,如春风化雨,能够化解冲突,带来和平。

明朝时期,有一位名姓杨的诗人,学识渊博,风采非凡。

一天,他的邻居丢了一只鹅,邻居便指责是杨家所偷。

妻子听闻此事,愤怒地告诉了诗人,然而诗人淡然一笑, 说道:“并非只有我一家姓杨,随他去吧。

” 随后,每逢下雨时,邻居便把自家积水排入杨家院内。

妻子不满,心生愤懑, 但诗人却总是平和地回应:“晴天总是多于雨天。

” 随着时间的推移,邻居终于感动了。

某年,一伙盗贼意图洗劫杨家,邻居得知后主动守夜, 帮助杨家防范盗贼。

最终,杨家安然无恙,生活愈发富裕。

生活中摩擦无可避免,越是计较,越容易陷入争执,事事难以如愿; 越是挑剔,越容易产生隔阂,人与人之间渐行渐远。

家庭是讲爱的地方,不是争论输赢的战场。

对外要有谦和,待人宽容; 对内要有宽容和理解。

唯有如此,家庭才能幸福长久。

有人曾说:“好的家庭,胜过一座金山。

”一个家庭能经得住琐事的消磨,能忍耐住风雨的洗礼,才是真正的幸福。

但一个家庭的兴衰并非偶然,而是每个成员的用心经营。

只有家庭的风气正直,才能迎来繁荣;只有德行善良,才能收获福报;只有心态宽容,才能稳步前行,细水长流。

声明:本网站的主要内容来自于中国传统文化思想及东西方的民俗文化,并非严谨的科学研究成果。

仅供娱乐参考,请勿盲目迷信。

本文内容仅代表作者个人观点,与本站立场无关。

如有内容侵犯您的合法权益,请及时与我们联系,我们将第一时间安排处理。

标签:八卦掌介绍
>推荐阅读 >特别推荐
>火热推荐

大家都爱看

今日头条

猜你喜欢