咏春拳"圈手"是小念头手法中用于化解腕部擒拿的招式。

实战一:以右手内圈手化解对手左手擒腕(如图226-图229),

实战二:以左手外圈手化解对手右手擒腕(如图230-图233),

实战三:以右手外圈手化解对手右手擒腕(如图234-图237),

应注意，上述圈手动作化解擒拿时.有的是从对手拇指部位脱困，有的则是以我方一臂之力来化解对手腕力从而脱困。

习拳者多练圈手动作.有助于增加手腕力员和提高其韧性，右手内圈手的详细局部动作如图238-图243所示.应注意平时多加练习。

声明：本网站的主要内容来自于中国传统文化思想及东西方的民俗文化，并非严谨的科学研究成果。

仅供娱乐参考，请勿盲目迷信。

本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。

如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理。