什么人不能吃榴莲

1.减肥人士：榴莲虽然味道鲜美，但同时热量也很高，一些减肥人士最好不要吃榴莲。

假如减肥期间吃榴莲，不仅不能起到帮助减肥的功效，同时还可能让体重更重，所以建议减肥期间不要吃榴莲。

2.肾不好的人：榴莲含有大量的钾元素，钾元素是需要肾小球的滤过来排出体外的，肾不好的人肾小球也不健康，这个时候吃榴莲是给肾出难题。

3.榴莲过敏的人：虽然说对榴莲过敏的人不多，但是确实有这样的人群，建议这一类人不要迟榴莲避免引起严重的过敏症状。

4.热性体质：榴莲是一种比较热的水果，吃了榴莲会让身体火气上升，热性体质吃榴莲会出现不好的情况，所以建议不要吃。

5.心脑血管患者：心脑血管患者吃榴莲可能会堵塞血管，比较严重的可能导致中风，所以建议不要吃。

吃榴莲有哪些好处

1.排毒：榴莲中含有大量膳食纤维，这些是可以让肠道更快蠕动的，膳食纤维可以吸附肠道的垃圾并且将其带出身体。

2.防止胎儿畸形：榴莲中含有大量叶酸成分，这是孕妇需要的成分，孕妇多吃榴莲可以让胎儿保持稳定避免出现胎儿畸形的情况，还可以让胎儿更好成长。

3.促进血液循环：榴莲可以起到促进血液循环的功效，一些女性可以吃吃榴莲，可以有效缓解痛经，让子宫得到一些温暖，而女性也更好度过经期。

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