一、蔓越莓和葡萄籽的功效

世界十大公认最健康水果之一蔓越莓和葡萄籽一起食用有着非常多的功效。

由于蔓越莓和葡萄籽里面有着极其丰富的维生素以及花青素。

所以经常吃蔓越莓和葡萄籽可以一定程度上起到预防疾病的作用。

而且还可以身体的营养变得更加均衡。

而且如果蔓越莓和葡萄籽一起食用，还可以对皮肤起到一种补水的作用，让皮肤变得更加的水润。

而对于中老年人来讲，经常食用蔓越莓和葡萄籽可以起到利尿解毒以及强身健体、延缓衰老的作用。

二、蔓越莓和葡萄籽的烹饪方法

其实蔓越莓和葡萄籽有着非常多种的烹饪方法，比较常见的烹饪方法，就是将蔓越莓和葡萄籽进行榨汁，既方便而且还有很好的美容功效。

首先就是要将蔓越莓和葡萄籽清洗干净，然后放入榨汁机中进行压榨，在压榨蔓越莓和葡萄紫的时候一定要加入一些适量的清水。

如果觉得甜度不够的话，可以在里面加入一些白糖或者是蜂蜜。

​除了将蔓越莓和葡萄籽榨成汁之外，也可以将蔓越莓和葡萄籽进行煮沸食用。

首先同样的都要先将蔓越莓和葡萄籽清洗干净，然后在锅中加入一些清水，等到清水煮沸之后，再加入一些蔓越莓和葡萄籽继续烹煮，最后再加入适量的白糖进行搅拌就可以了。

不管是哪种烹饪方法，在食用的时候一定不能吃的过多，不然可能会身体不适。

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