一、食用西兰花和虾好处

食用西兰花和虾可以让身体的肠胃消化变得更加的顺畅，所以对于消化不是非常好的人，建议经常食用。

此外，西兰花作为十大健康食品之一，和虾同食还可以为身体起到很好的解毒作用。

它还能够增强人的免疫力，让人不会轻易的就发生感冒。

青少年若是食用西兰花和虾，可以促进大脑发育，让人变得更加聪明。

不仅如此，青少年食用西兰花和虾还可以促进骨骼发育，让身高变得更高。

而对于老年人也可以适当的食用一些西兰花和虾，可以很好的保护自己的身体，让身体变得更加的健康强壮。

在日常生活中使用西兰花和虾，还可以预防癌症的发生。

由于西兰花和虾里面的脂肪并不是非常丰富，若是食用西兰花和虾，还可以起到一定的减肥效果。

对于想要减肥的人，就应该经常食用西兰花和虾。

这样或许减肥成功的几率会更大。

二、不适宜食用西兰花和虾的人

西兰花和虾过敏的人则最好就不能够食用，一旦食用西兰花和虾，很有可能会出现过敏症状。

严重的话可能会发生过敏性休克甚至死亡。

对于宝宝来讲最好也不要食用西兰花和香味，宝宝的消化功能不是特别的完善，食用之后可能会对消化产生一定的负担，引发消化不良症状发生。

不过只要合理的食用西兰花和虾就会对身体产生好处。

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