听到三角区就容易让人联想到危险，比如百慕大三角。

其实我们人体也存在隐秘的三角区，它们同样掌握着我们的多个命脉，不留心保护，很可能带来致命风险！

面部三角区：怕感染

对于面部三角区而言，最怕三个动作：

1.挤痘痘

案例：浙江一名15岁的初中生因随手抠了一颗痘痘引起高烧，却被确诊为败血症，一种急性全身感染。

长痘痘的人不在少数，喜欢抠的也很多，挤痘痘真的这么危险吗？

挤痘痘时，手上或针上的细菌可随着破口进入静脉，再反流进颅内海绵窦，很可能引起脑膜炎、脑炎，甚至危及生命。

切记，对面部危险三角区的黑头、粉刺、痘痘及脓点，切勿盲目搔抓、挤压及挑刺，症状较轻的可以涂抹一些杀菌消炎的药膏，比较严重的还是直接就医为好。

2.捏鼻涕

捏鼻涕，是我们生活中非常普通的动作，但这个动作做不对，也可能引起脑部感染！

几乎60%以上人群的皮肤与黏膜上存在着金黄色葡萄球菌，在拧鼻子时，鼻腔内的压力增加，不仅容易造成鼻粘膜的损伤，细菌也更容易进入血液，甚至逆行流入大脑，引起病变。

正确拧鼻法：靠气体带出异物，再用纸巾轻轻擦拭，而非用力挤压。

另外，挖鼻孔也存在危险，不仅损伤鼻粘膜，指甲携带的细菌也会随之进入体内，引起感染。

3.舔嘴角

冬天天气干燥，嘴角皲裂、起疱疹的人不少，很多人会不由自主的用舌头去舔嘴角，殊不知，口水干后，皲裂情况更严重了。

而且1ml唾液中的细菌可达到十的七次方之多，在舔的过程中，很容易把细菌带入体内。

嘴角干裂其实有可能是缺少核黄素，而黄豆芽是非常好的补充核黄素的食材。

肩颈部三角区：怕劳损变形

引发肩颈问题的5大高危因素

① 久坐

长时间面对电脑、开车等久坐人群，易引起颈椎僵硬，腰、腹、背部肌肉酸胀疼痛等症。

建议每隔1小时就站起来活动肩部，伸伸懒腰。

② 长期保持不良姿势

坐姿、睡姿不正确，时间久了都会引起脊椎的变形，影响人体正常生理曲度。

不论是坐姿还是站姿，尽量保持脊柱处于自然弯曲状态，睡觉时也得避免枕头过高。

③ 鞋不合脚

经常穿高跟鞋、人字拖等鞋子，会改变身体平衡，使脊椎受力不均，造成病变。

④ 背包姿势不当

单肩包、斜挎包，都是一侧肩膀受力，易引起一侧肌肉酸痛。

建议最好使用双肩包并尽量避免背重物。

⑤ 运动不当

肩关节结构较松散，容易拉伤。

因此运动前要先做热身运动，让肩关节、肌肉、韧带得到充分舒展，避免运动对肩部三角区造成劳损。

警惕颈部的死亡信号

腹部三角区：隐蔽而危险

01

饭局引发的致命危机

案例：52岁的赵大叔和老友聚会，因为高兴，不知不觉吃得多了些，酒也喝了不少。

结果第二天起床胃烧心，下午开始腹痛、呕吐、呼吸困难，吃了胃药后疼痛并未缓解，甚至出现休克。

家人连忙将他送往医院，经诊断，赵大叔的胃已出现坏死和穿孔，必须立即进行切除手术才能保命！

一顿饭为何引发了致命危机呢？

专家告诉我们，其一在于吃太多！单位时间内，你的胃容堆积太多，很容易发生急性胃缺血、坏死，甚至穿孔；

其二在于腹压过高。

尤其是腹部脂肪多，系皮带的人更要当心！当摄入过多食物，由于腰带的阻隔，胃会往上走，压力一直上升，最严重时，半个胃都可能跑到胸腔里！

腹压测量：沿着肋骨下沿画两条直线，形成的夹角就是我们的腹上角，若大于90度，则代表腹压过高。

腹上角过大的人通常体型肥胖、腹部脂肪过多。

02

胃上移的症状

胃上移是老年人的高发病，我们又该如何判断是否胃部上移呢？有哪些症状？

① 餐后血压上升

器官移位，会引起餐后不适，导致交感神经的兴奋，易造成血压增高。

② 反酸烧心

胃上移很容易导致胃食管反流，进而出现反酸烧心的症状。

特别是有近一半肥胖者会出现胃食管反流。

③ 心慌胸痛

一般情况下，心慌胸痛持续6小时以上，可能预示着胃上移；而若持续15分钟之内，则可能预示着心脏病。

03

胃下垂

End

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