据不完全统计,中国约有2亿人打呼噜,这意味着每7个人里就有1个人打呼噜。
相信很多人都有过被呼噜声支配的恐惧,但你知道么?打呼噜其实是一种病,严重的甚至还有窒息、猝死的风险。
那么,人为什么会打呼噜呢?又该如何治疗呢?今天,小编就和朋友们一起了解一下。
一、为什么会打呼噜?说到呼噜声,可谓各有各的精彩。
有响彻天际般豪迈型,也有潺潺流水般温柔型,更有跌宕起伏般变奏型……呼噜声是如何产生的?众所周知,空气要想进入人体,就必须先经过呼吸道,也就是鼻腔-咽部-喉部这一段。
而如果在这过程中出现堵塞,就可能会制造出声响。
不同于清醒的时候,当我们进入睡眠状态后,咽喉部的肌肉就会变得松弛,上呼吸道也会比清醒的时候更窄一些。
再由于有些人天生呼吸道就比较窄,或者悬雍垂(小舌头)、扁桃体等部位比较肥大,因此呼吸就可能没那么顺畅。
当气流通过狭窄部位时,会引起周围软组织的振动,于是恼人的呼噜声便出现了。
简单点说,人之所以会打呼噜,是因为呼吸不畅造成的。
为什么会出现呼吸不畅?出现呼吸不畅的原因多种多样:此外,喝水太少、睡姿不对、枕头不干净等都有可能会引起呼吸不畅,导致你鼾声如雷。
二、打呼噜≠睡得香,需小心谨慎在许多人的认知里,打呼噜是一种睡得香的象征,甚至会因此羡慕他们可以入睡快、这睡眠质量好。
实际上,打呼噜不仅不是睡得香,还可能是一种病。
出现以下症状,当心是疾病信号如果是由于过度劳累或喝点小酒造成的,且呼噜声较为均匀而规律,稍微动一下呼噜声便停了。
这种呼噜不会对健康造成多大的影响。
但如果出现以下4种情况,说明可能已经患上睡眠呼吸暂停综合征,要格外注意。
别把打呼噜当小毛病如果对病理性打呼噜放任不管,长期以往,危害超过想象。
睡眠呼吸暂停会引起夜间低氧和高碳酸血症,可能会导致高血压,还会诱发冠心病、脑血栓。
严重的还会导致患者在睡眠中猝死。
据统计,全世界每天有3000人因为打呼噜导致死亡。
而对于儿童来说,打呼噜可导致丘脑、垂体调节功能紊乱,生长激素释放减少,是导致患儿生长发育缓慢的因素之一,长期张口呼吸导致特有的腺样体面容。
三、如何停止呼相伤害?就打呼噜这件事情来说,影响的不仅是自己的健康,还会让身边的人备受折磨。
因此,无论是自己或家人打呼噜严重,都要重视起来。
那么,该如何缓解和治疗打呼噜呢?改变生活方式缓解打呼噜,从改变生活习惯开始。
及时就医想要彻底地治好打鼾,则需要接受专业医生的治疗。
如果你或者你的家人正饱受打呼噜的困扰,建议去医院看看。
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