引发失眠的原因有很多，很多躯体疾病、精神障碍和睡眠障碍也可以导致失眠，如：甲状腺功能亢进、抑郁症、焦虑症、不安腿综合征等。

除了疾病以外，人们的生活习惯、遇到不愉快的事、压力大、吵架等情况也容易出现失眠。

那么，睡到半夜突然会醒是为什么呢？首先这与有些人胆小，晚上睡觉时感觉到害怕，心理紧张有一定的关系。

比如有的人白天听别人讲了鬼故事，或者看了恐怖片，晚上睡睡着以后，那些恐怖的信息和画面再次在大脑里回映，就会因为受到惊吓而突然醒来！其次，与人体自主神经、植物神经神经功能紊乱有一定的关系，由于自主神经、植物神经功能紊乱导致自主神经和植物神经的神经元容易产生神经电冲动，进而引起身体大脑细胞兴奋，进而导致晚上凌晨两点到三点容易醒来！同时，与人体脑神经衰弱、以及交感神经和副交感神经过度兴奋也有一定关系。

由于人过度操劳，精神紧张，用脑过度，使大脑经常处于待命状态，长时间得不到休息，就会引起交感神经和副交感神经过度兴奋，晚上就容易醒来；有的人生活工作压力大，有心事，表面上看起来睡着了但脑子里仍然在想着某件事，时间长了也会引起交感神经和副交感神经过度兴奋，导致晚上凌晨两点到三点容易醒来；有的人做了亏心事，或者犯罪后害怕被公安逮住，白天逃，晚上睡觉总感觉心神不安，这样下去就会导致脑神经衰弱以及交感神经和副交感神经过度兴奋，进而导致睡眠较浅，经常梦见公安机关人员就在自己面前，进而被吓醒，时间长了，一但形成生物钟，就老是在凌晨两三点突然醒来！

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