两周前开始我发现关节部位有一些不适感，会伴有僵硬感和疼痛，然后到医院进行了全方面的检查，比如血常规检查和尿常规检查，医生确定是尿酸升高，我特别纳闷怎么会突然尿酸升高了呢？所以询问了医生病因，医生给我进行了解答，现在来给大家分享一下吧！⭕饮食不当：医生说高嘌呤食物是引起尿酸升高的一个重大原因，比如动物内脏、海鲜等，这些食物在代谢过程中会产生大量的尿酸，没有及时排出的情况下会造成尿酸堆积和尿酸升高！⭕缺乏运动：缺乏运动也是导致尿酸的一个帮凶。

现在的青少年长时间沉迷于电子产品，久坐不动，可能会导致身体的代谢速度减慢，影响到尿酸的排泄，出现尿酸升高。

⭕先天性因素：医生说这种情况也是多见的，有些青少年可能会存在先天性嘌呤代谢障碍，会影响到体内的尿酸排泄，从而造成尿酸升高。

我赶紧询问医生调理的方法，医生讲解得还是比较详细的，我们接着往下看。

✅多饮水：没错，就是多喝水，这样能够帮助排除多余的尿酸，让身体更清爽，记得每天8杯水，饮水量可以控制在2000-2500毫升。

✅适当运动：运动不仅能够保持身材，还能够促进机体的新陈代谢，有助于尿酸的排出，医生说别老是宅在家里，出去跑跑步、打打球，锻炼时间需要控制在30分钟左右。

✅药物治疗：如果尿酸实在高得离谱，那就得考虑用点药物了，医生给我开了别嘌醇片等药物，能够达到促进尿酸排泄的效果。

我在配合医生治疗一段时间之后，发现身体的症状也慢慢地减轻，非常感谢医生的帮助。

好了，今天的分享结束了，如果你有什么想法，可以给我留言~

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