推荐一套简单易操作鼻塞疏通推拿手法，快给鼻塞的孩子做起来！01委中穴用大拇指按住委中穴，来来回回地挪动小腿，大约30次即可。

02揉印堂将中指的指腹放在眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度早晚各一次，每次2~3分钟。

03揉山根穴将双上肢肘关节屈曲，两手上举，左手固定小儿头部，右手拇指和食指一起按揉100次。

04揉按鼻通穴 又名上迎香两手食指按住鼻通穴，缓慢用力，按揉的力度以感觉到酸胀为宜。

每次2-3分钟。

05揉按迎香穴将两手指尖螺纹面置于迎香穴处，做旋转揉搓50—100次。

06揉黄蜂入洞用两根手指在小孩子的鼻孔上下揉动200次。

宝宝鼻塞的小妙招可以帮助宝宝缓解鼻塞不适的方法：1、盐水洗鼻：妈妈可用凉开水加盐，用小棉签沾湿，清洗宝宝鼻腔，清洗时动作一定要轻柔，每天清洗可缓解鼻子不通气的症状。

2、蒸汽浴缓解宝宝鼻塞：带上宝宝和你一起去浴室，打开热水或淋浴，关上门，让宝宝在充满蒸汽的房子里待上15分钟，宝宝的鼻塞定会大大好转。

注意：浴后立即为宝宝换上干爽的衣服。

3、适当喝点葱白水，或者煮流质的汤粥喂给宝宝。

温馨提示：如果孩子鼻塞症状较轻的话，可以使用上面介绍的方法进行治疗，症状较重，那么可以配合药物治疗，会恢复得比较快。

小孩子鼻塞流鼻涕要注意保暖，经常锻炼身体可以提高孩子自身的免疫能力的。

天气慢慢转暖，春天是孩子们生病的高峰期了。

妈妈们，赶紧来学习护理孩子健康的基本手法，让孩子少生病，健康快乐成长。

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