鼻塞最痛苦的就是睡觉了，每晚张着嘴巴呼吸，睡不好总是醒，不仅影响孩子的生长发育，全家人都处于疲惫状态。

下面就教大家一些小妙招，具体操作如下：一、按摩穴位宝宝鼻塞不通气，晚上睡觉呼吸困难，妈妈可以适当给宝宝按摩穴位，能帮助鼻子通气，缓解鼻塞不适的症状。

1、按迎香穴妈妈用食指和拇指夹住宝宝的鼻子，从鼻梁到鼻翼上下交叉按摩，到鼻翼迎香穴时可以多按压一会儿，按摩时间大概一到两分钟，鼻塞就能得到缓解。

注意：宝宝的迎香穴在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中，妈妈动作不要太重，要轻柔一点。

按揉迎香穴还适用于流涕、鼻炎、鼻窦炎等症状。

2、按背部风门、肺俞穴妈妈还可以用拇指按揉宝宝背部的风门、肺俞穴，大约一分钟左右，同时还可以轻揉宝宝的背部，搓到宝宝背部发热为止，切不可大力揉搓，一般按揉完后宝宝鼻子就通了。

3、推印堂、攒竹穴妈妈可以让宝宝采用仰卧的姿势，用双手拇指推宝宝鼻翼两侧各20次左右，然后推印堂、攒竹穴，再向左右分抹向额头边，最后抹到太阳穴轻揉，可以多重复几次，也能很好的帮助缓解宝宝鼻塞的情况。

需要注意：小孩子皮肤娇嫩，揉搓孩子鼻子时手法要轻柔，按摩的时候一定要使用按揉介质，在家的话可以用橄榄油或宝宝润肤霜作为按摩介质，防止损伤孩子肌肤。

二、滴生理盐水宝宝鼻塞时，会导致鼻粘膜水肿，使鼻腔变得很窄，鼻腔的分泌物不能排出，加重鼻塞的症状，妈妈可以用凉开水加盐，然后滴入宝宝的鼻腔中，能软化宝宝鼻腔分泌物，再用吸鼻器吸出鼻腔中的盐水和黏液，可以很好的帮助分泌物顺利的排出，缓解鼻塞的症状。

注意：妈妈在制生理盐水时，不能用冷水，一定要用凉白开，因为未烧开的冷水会含有一定的细菌和杂质。

三、及时清理鼻腔异物宝宝鼻子不通气时，妈妈要检查宝宝鼻腔是否有分泌物，当宝宝鼻腔有较多的分泌物时，会导致鼻塞的症状，所以妈妈要及时的帮助宝宝清理，可以用消毒的小棉签沾少量的温水，轻轻的插入鼻腔，慢慢旋转清理就行了。

注意：妈妈要经常检查宝宝鼻腔，及时清理分泌物，若分泌物变硬，会加大清理的难度。

四、做蒸汽浴或热敷①蒸汽浴：宝宝鼻塞，妈妈还可以让宝宝做蒸汽浴来缓解不适的症状，因为水蒸气被吸入后，能很快的让宝宝鼻子通气，同时利于鼻腔分泌物排出。

妈妈可以提前打开浴室的热水和淋浴，然后关上门让宝宝在充满蒸汽的空间里面待上十到十五分钟，能大大的减轻鼻塞的情况。

注意：蒸汽浴后妈妈一定要马上给宝宝换上干燥的衣服，以免受凉感冒。

②热敷：准备一个保温杯，最好是杯口大些，里面装好开水，让孩子鼻子对准杯口（不要贴在杯口注意间距）用水蒸气熏蒸孩子的鼻腔，不仅能滋润鼻腔，还对鼻腔有很好的消肿功效。

如果宝宝还小，就用温热的毛巾热敷宝宝鼻子或眼睛中间的位置，注意温度不要过烫，毛巾要拧干，勤更换。

不断的热敷直到宝宝额头微微出汗即可，也能缓解宝宝鼻塞的症状。

五、葱丝热熏宝宝若是由于伤风性感冒导致的鼻子不通气，妈妈可以将葱白切丝，泡入沸水中，然后熏宝宝的口鼻，这对于风寒性鼻塞有很好的疗效。

六、姜丝烫脚心宝宝由于感冒导致的鼻子不通气，妈妈可以用微烫的姜末放在宝宝的脚心，能帮助缓解宝宝鼻子不通的症状。

妈妈将姜切成丝然后用锅炒干，再将炒好的姜丝放入小纱布袋中，等姜微烫贴在宝宝的脚心即可。

注意：姜丝不能太烫，以免烫伤宝宝柔嫩的肌肤。

七、适当调整睡姿宝宝鼻塞导致睡觉呼吸困难，妈妈可以适当调整宝宝的睡姿，稍稍抬高宝宝的头部可以缓解鼻塞导致的呼吸困难，如妈妈可以让宝宝头部靠在被子上，或头部下垫一两条毛巾。

注意：若是两岁以下的宝宝则不建议这样做，易损伤颈椎，甚至导致窒息的情况。

八、使用加湿器宝宝鼻塞时，妈妈可以使用加湿器，保持空气一定的湿度，因为湿润的空气能让宝宝鼻粘膜和呼吸道更舒适，不会因干燥的空气造成更严重的负担，帮助宝宝更顺畅的呼吸。

注意：加湿器妈妈要经常的清洗、消毒，以免灰尘和细菌沾染。

九、及时就医治疗宝宝若鼻塞不通气，导致睡觉呼吸困难，妈妈采用一些方法后仍没有缓解，且出现加重的情况，要及时的带宝宝就医治疗，以免耽误病情，可以根据医生的建议使用相关的药物，来帮助宝宝恢复。

温馨提示：宝宝鼻塞不通气，妈妈不可随意给宝宝使用滴鼻剂等药物，以免宝宝对药物产生依赖，且频繁的使用，可能会使宝宝的鼻腔受损，影响宝宝的发育，所以若宝宝必须要进行药物治疗，一定要在医生的指导下使用。

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