经常鬼压床是房间不干净吗？鬼压床代表什么预兆
出现鬼压床的现象可能是环境不好、工作压力大等引起的。
科学角度分析，可能是白天过于劳累或卧室周围环境不好导致。
只要避免以上几点，在家里放心的睡一个好觉了，但白天还是睡半小时或一个小时最佳。
鬼压床是什么原因造成的 鬼压床实际是睡眠瘫痪症，通俗的讲就是在睡眠中，突然有了知觉但身体不能动弹，甚至不能说话，可能需要10~20分钟恢复。
鬼压床是发生在睡眠周期中的快速动眼期，即做梦期，在这个时期，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，此时，若患者在某种情况下意识突然清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，就会造成身体不听意识指挥的情形。
所以，遇到这种情况，不必惊慌，要以科学的态度对待。
平时应该注意减压，不要看恐怖片，注意卧室通风，注意睡姿等等。
鬼压床如何快速醒来 鬼压身又叫鬼压床，其实和鬼神之类的没有关系，医学上叫睡眠瘫痪症，一般发生在刚入睡或者快要醒的时候。
作息时间不规律，失眠，焦虑，熬夜等都会引起睡眠瘫痪症出现的。
在出现睡眠瘫痪症的时候，可以先快转一下眼球，然后眨眼，动一下下颚和舌头，然后再移动脖子，肩，手等，最后做起来活动一下就好 鬼压床是房间不干净吗 鬼压床并不是房间不干净，而是我们常说的睡眠瘫痪，是指在睡眠过程中，发生短暂的不能自主运动的体验。
当发生这种现象时，人的身体不能移动，同时胸口感觉被东西压住，无法呼吸，并且多半是脑醒身未醒。
但会出现幻觉、幻听、幻触等体验，让人产生恐怖的情绪。
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