一天3杯牛奶瘦出美臀小纤腰
牛奶作为美容圣品”，能够在健身的同时，有效的改善皮肤晦暗的状况，实现美白肌肤，已经是众所周知的秘密，但是各位爱美的姐妹们，你们是否知道，多喝牛奶还能帮助我们达到减肥的目的吗？
牛奶减肥原理
调研在三百二十三名年龄在九至十四岁夏威夷青春期少女当中展开，结果表明她们每天只要饮用美国食品指南建议的一半的牛奶量便能有效的减轻体重并缩小腰围。
调查人员还发现，每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小块乳酪（大约含300毫克的钙），经过一段时间之后，可以让腹部脂肪缩减1.3厘米，体重则可下降近1公斤之多。
虽然参与此项研究的都是青春期少女，但专家表示，多喝牛奶减肥对男性亦应有同样的效果。
夏威夷大学营养学家诺瓦特妮赞同上边的说法，她认为多喝牛奶可以帮助人们保持身材的苖条，同时也能均衡体重。
不过她也提醒人们，在喝牛奶的时候，亦降低软性饮料的摄取量，以免抵消牛奶的效果。
正确减肥方法
每天早上起床后：一杯牛奶
午餐后：一杯酸牛奶
晚上入睡前：一杯牛奶
牛奶能够提供美白与嫩肤的美容因子，并起到静心和安神的作用;而中午饮用酸牛奶，则可以借助其含有的乳酸、醋酸等有机酸，刺激胃分泌，促进肠道蠕动，清理肠道，抑制有害菌生长，避免体内毒素堆积，纤瘦的身材就随之而来了。
至于如何选择好奶，奶品行业协会的建议是，优先考虑那些奶源纯净、绿色且生产工艺领先的大品牌的产品。
冬至是数九的第一天吗
数九又称冬九九，是一种中国民间节气。
数九从每年阳历12月下旬初，农历“冬至”开始。
冬至（英语：wintersolstice），又称“冬节”、“贺冬”，华夏二十四节气之一、八大天象类节气之一，与夏至相对。
冬至在太阳到达黄经270时开始，时于每年公历12月22日左右。
据传，冬至在历史上的周代是新年元旦，曾经是个很热闹的日子。
冬至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最南端，几乎直射南回归线（南纬2326‘）。
这一天北半球得到的阳光最少，比南半球少了50%。
北半球的白昼达到最短，且越往北白昼越短。
二:店铺第一天营业要注意的风水禁忌1、在民间流传的风水里常说，店铺开业第一天的生意很影响财运，如果第一天的生意足够好，那么日后我们在做生意的过程中就会很顺利，而且财运也会越来越多，如果第一天的生意不怎么好，那么我们想要将店铺经营好就需要耗费更多的心血经历。
所以我们要注意好开业的风水讲究。
2、忌生是非：老人们常说和气生财，我们想要将自己的生意经营好，那么良好的服务态度是必不可少的。
所以在开业第一天的时候要保证和气和笑容，不能随便和人生是非，也不能有偏激、负面的情绪出现，这样我们日后的财运增长才会更加顺利快速。
3、忌选择不吉利的日子开业：开业的时间也不是随随便便就确定的，人们认为选择一个良辰吉日开业是很有必要的，这能够让开业的过程更加顺心如意，让日后的生意也更加兴隆发达。
而选择良辰吉日的方法可以直接从黄历中查询，宜开业开张的日子就是开业吉日。
4、忌摆放不吉利的物件：开业当天的客人会很多，所以很容易因为混乱而出现种种疏漏。
但不管怎么疏漏，我们都要注意不能摆放不吉利的摆件，否则会对店铺的风水财运造成破坏，不利于店铺的日后发展，最好在店铺里摆放一些玉白菜、金蟾蜍、金钱树等等吉利的摆件。
三:新年第一天的说说?1、新的一年，除了暴富也可以抱抱我。
2、到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。
喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。
3、新的一年，好好珍惜身边爱你的人，如果还没有人牵你的手，那就好好照顾自己。
4、希望今年你的勇气多一些，有人珍惜你心里的柔软，希望你相信，远方的灯光总会照亮世界的。
5、新的一年，前路浩浩荡荡，万事尽可期待。
6、新的一年，要做个可爱的人，不嘲笑谁，不埋怨谁。
7、新的一年，愿你有盔甲，也有软肋。
心中有傲骨，也有慈悲。
有披着星辰黑着眼眶的夜，也有说走就走随时出发的旅程。
8、新的一年，愿日子如熹光，温柔又安详。
你我赤诚且勇敢，欣喜也在望。
爱的人，都喜乐如常。
盼的事，都归于心上。
9、新的一年，愿望只有三个，暴富暴瘦和快乐。
10、人世间的妖魔鬼怪很多，你要一天天强大起来，你要不停地奔跑，直到比他们还强壮。
11、新的一年，愿自己成熟稳重善良填满优秀。
七月半到底是哪一天？为什么有的在七月十四，有的在七月十五
七月半是我们的一个民间传统节日，又叫作"中元节″。
是我们后人给过世的先人祭奠的一个节日，也就是活人给死人烧纸钱送点祭品而已，最后那些纸钱被大火烧了，而这些祭品有的放在那里，有的还是被我们活人吃到肚子里去了。
这个七月半有些地方在农历七月十四，有的地方又在七月十五，还有的七月十三就烧纸钱过七月半了，这个七月半为什么不同啊？ 在我们南方大多数是农历七月十四，有一少部分人是七月十三。
在北方大多数七月十五，可能没有七月十六的了，那是不可能的了。
为什么这个七月半有的在农历七月十四，有的又在七月十五呢？ 这个可能是有些地方按照，一年当中的一个最小的那个月除以2就是半月，我们南方这边就是按照最小的一个月28除以2，刚好就是14。
北方人可能是按照一年当中最大那个月30除以2刚好是15，这就是对了没毛病。
但是还有些地方农历七月十三就过七月半了，这个也许他们的老祖宗可能是回来得早一点。
你们说说看，这个七月半为什么有的地方十三日就过中元节了呢？@-----------------------提示-------------------------@ 今日生肖运势播报专版，每日生肖运势查询，欢迎大家到（今日运势版）查看。
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