燕窝一般炖多少克炖好的燕窝每天吃多少克比较好
时间：2023-09-03网络作者：小白
1.每天保持在30g-40g之间。
从鲜炖燕窝方面，可以知道是干燕窝炖过之后的燕窝，所以每天吃几克鲜炖燕窝合适的时候，会比干燕窝多很多。
所以每次吃的时候控制在30到40克就不错了，因为从食材方面来说，我们可以知道水是其中很重要的一部分，所以往往会有很多克。
2.每周用量要把握好。
很多女性总认为新鲜的炖燕窝要天天吃才能有健康的身体。
其实这种想法是错误的。
如果每天吃新鲜的炖燕窝，会造成身体不能完全吸收的问题。
所以从周期方面来说，可以知道我们可以保证一周吃两到三次，每个女性可以根据自己的情况合理安排周期。
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