7.撒上葱花即可享用。

2.山药和胡萝卜可以一起吃吗？3.胡萝卜、山药、鸡肉可以一起吃吗？山药是一种具有保健功能的蔬菜，但是山药不能和胡萝卜一起吃吗？但是胡萝卜中含有的一种成分会破坏山药的营养价值。

山药配胡萝卜吃有什么效果？山药和胡萝卜一起吃，会降低山药的营养价值。

一起吃会降低山药中的维生素C含量。

山药和胡萝卜一起吃怎么办？山药和胡萝卜一起吃不会有什么不良影响。

找到关于山药和胡萝卜能不能一起吃的相关内容，一共5条。

文章：胡萝卜和山药可以一起煮吗？山药和胡萝卜能一起吃吗？营养会不会流失，或者对男性不好？胡萝卜和山药鸡可以一起吃吗？萝卜和山药可以一起吃吗？胡萝卜和山药牛奶可以一起吃吗

一、胡萝卜和山药可一起煮吗？

材料：猪骨700克、甜玉米1粒、胡萝卜100克、山药300克。

辅料：盐少许，姜片少许，黄酒2汤匙，小葱少许，香醋几滴。

步骤：1.家里买的猪骨要先用清水泡一下。

如果水中间浑浊，要倒掉替换清水，然后冲洗控制。

山药去皮洗净后切成滚刀块，用清水浸泡，避免氧化发黑。

甜玉米洗净切段。

胡萝卜去皮洗净，切成滚刀块。

2.先把锅里的猪骨放入冷水中焯水，然后捞起洗净。

3.准备黄酒，小葱洗净，打结，生姜去皮洗净，切片。

4.在电饭锅里注入清水，然后一起加入猪骨、甜玉米、山药、小葱、姜片，再倒入黄酒，滴几滴香醋。

5.盖上盖子，选择煲汤按钮，焖20分钟。

6.时间到了，等排气打开，再放入胡萝卜，加盐调味，继续炖5分钟后出锅。

这个时候不要压，开盖焖。

胡萝卜往往是软烂的，所以最后加进去的时候味道很好，汤也会很清澈。

7.撒上葱花即可享用。

0010最好不要一起吃。

用山药和木耳蘑菇煮汤比较好。

一般胡萝卜单独吃，或者红烧羊肉比较滋补。

0010山药是一种具有保健功能的蔬菜。

可炒、蒸或制成山药粥，具有滋阴补肾的作用。

胡萝卜和山药不同。

它们含有大量的胡萝卜素，对眼睛有好处。

另外，维生素A的含量也比较高。

总之两种蔬菜都挺健康的，但是山药不能和胡萝卜一起吃吗？没有科学依据，可以一起吃。

山药和胡萝卜能一起吃吗？山药和胡萝卜可以一起吃，但不建议一起吃。

山药和胡萝卜的主要成分是水、纤维素和碳水化合物，还有少量的脂肪和蛋白质等。

这些成分互不反应，性味也不互相矛盾，可以天天一起吃。

但胡萝卜含有一种会破坏山药营养价值的成分，不建议一起吃。

山药和胡萝卜一起吃有什么效果？和山药、胡萝卜一起吃，会降低山药的营养价值。

山药富含维生素C，胡萝卜富含维生素C分解酶。

一起吃会降低山药中的维生素C含量，从而降低山药的营养价值。

山药和胡萝卜一起吃怎么办？山药和胡萝卜一起吃不会有什么不良影响，但是山药给身体提供的营养会减少，其他什么都不会影响。

山药胡萝卜多长时间吃最好？吃山药和胡萝卜的最佳间隔是1小时后。

山药和胡萝卜都是营养丰富的食物，如果相隔一个小时食用，身体吸收的营养会被完全吸收，这也是最好的吃法。

山药不适合和什么一起吃？甘山药有补肾、健脾、润肺的功效，而甘遂的水陡降在一定程度上能刺激肠胃，增强肠胃的蠕动，容易产生腹泻。

这两种效果完全相反，不建议一起吃。

山药这种含有维生素C分解酶的食物，含有丰富的维生素C营养成分，经常食用可以补充人体所需的维生素C营养成分。

但如果和含有维生素C分解酶的食物一起食用，其营养价值就大大降低了，比如南瓜、黄瓜、南瓜，不建议一起食用。

同时食用碱性山药和碱性食物，会导致山药中所含的淀粉酶发挥实际作用，从而降低山药对身体的营养价值。

一般常见的碱性食物有豆腐、豆腐干等。

猪肝猪肝含有丰富的铜、铁、锌等微量元素，山药含有丰富的维生素C，维生素C遇到金属离子会加速氧化，造成营养成分的破坏，自然降低了营养功效。

所以不建议一起吃。

一般海鲜都含有钙、铁、磷、碘等矿物质，以及蛋白质营养素。

如果和山药一起吃，容易增加肾脏和肝脏的负担，导致蛋白质营养不能充分吸收，造成营养浪费。

0010山药和胡萝卜可以一起吃吗？山药和胡萝卜是我们日常生活中两种常见的蔬菜。

山药口感绵密，营养价值丰富，而胡萝卜口感松脆，味道甘甜，营养价值也很高。

那么这两种食物可以一起吃吗？如果一起吃，会对身体有什么影响？我们一起来看看吧。

山药和胡萝卜能一起吃吗？山药和胡萝卜能一起吃吗？是的，山药和胡萝卜是可以一起吃的，因为这两种食物的营养价值都没有会起反应的物质，一起吃可以更好的起到预防一些疾病的作用。

的作用，对我们的身体是有很多好处的。

山药和胡萝卜的营养价值胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，矿物质，维生素等，对于治疗一些疾病有很好的作用，对我们的身体健康是很好的食物，虽然有些人受不了胡萝卜的味道，但是由于胡萝卜的营养物质非常丰富，所以成为人们不得不吃的蔬菜。

山药中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分，除了这些营养成分以外还含有淀粉酶、胆碱、粘液汁酶及薯蓣皂苷等这些营养物质，对我们的身体健康非常的有利。

山药和胡萝卜一起吃的好处1、健脾益胃助消化这两种食物一起吃有利于脾胃消化吸收，而且山药是一味平补脾胃的药食两用之品，无论是你脾胃哪里有问题都能得到一定程度的解决。

2、滋肾益精这两种食物一起吃有强健机体，滋肾益精的作用。

3、降低血糖这两种食物中都几乎没有含有什么糖分，而且一起吃还有降低血糖的作用。

4、延年益寿这两种食物中的营养物质能够有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。

山药、胡萝卜不能和什么一起吃山药+荞麦米：这两种食物一起吃会引起身体的不适，给我们的身体带来一定的负担。

山药+鹿肉：这两种食物搭配在一起会有生涩的口感，容造成易便秘。

山药+黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，如果这两种食物一起吃，那么山药中的维生素C会被分解掉，对我们的身体是非常不利的。

山药+笋瓜：这两种食物一起吃会分解食物中的营养物质，使我们的身体无法吸收到充足的营养物质，对我们的身体是很不好的。

山药+香蕉：对我们的肠胃是很不好的，会引起腹痛的现象。

山药+虾：一起吃会引起腹痛、恶心、呕吐的症状，使我们的身体承受不必要的痛苦。

山药+黄瓜：会降低蔬菜中的营养价值，对我们的身体来说是一种损失。

山药+南瓜：这两种食物分开吃对我们的身体是很有好处的，但是一起吃会造成身体对营养价值的损失。

山药+猪肝：这两种食物中所含有的营养物质会发生反应，使营养价值下降。

山药+鲫鱼：会不利于身体吸收营养物质。

山药+油菜：会影响身体对营养素的吸收。

山药+鲫鱼：一起吃会引起腹痛、恶心、呕吐的症状。

山药+鲤鱼：一起吃会造成身体的不适。

山药+甘遂：这两种食物一起吃对我们的身体健康会造成一定的威胁。

山药+碱性食物：会使我们的身体产生不适感。

山药+鱼：对我们的身体健康非常的不利。

山药+藻类：一起吃对我们的身体来说是一种负担，会造成对健康的威胁。

胡萝卜+猕猴桃：会破坏食物中的营养物质，使我们的身体无法吸收到所需要的营养物质，对我们的身体是很不利的。

胡萝卜+茼蒿：会破坏维生素C，对我们的身体是一种损失。

胡萝卜+茄子：会造成肠胃的难以消化，对我们的身体非常的不好。

胡萝卜+苹果：两者分开吃，可以为我们的身体带来很丰富的营养，但是一起吃会破坏维生素C。

胡萝卜+柠檬：会破坏维生素C，对我们的身体非常的不好。

胡萝卜+山楂：会使我们的身体无法吸收到充足的营养物质。

胡萝卜+柚子：会破坏维生素C，对我们的身体非常的不好。

胡萝卜+木瓜：会破坏营养。

胡萝卜+红枣：会减低营养价值，使我们的身体减少吸收到所需的营养物质。

胡萝卜+辣椒：会影响吸收，对我们的身体非常的不利。

胡萝卜+山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏，对我们的身体来说是一种损失。

胡萝卜+西红柿：会给我们的身体带来一定的损失胡萝卜+水萝卜：两者的功能相反，会引起相克的现象，所以是不能一起吃的。

胡萝卜+白酒：一起吃会容易使肝脏发生中毒，威胁到我们的身体健康。

胡萝卜+山楂：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏。

胡萝卜+白萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。

胡萝卜+醋：会破坏营养物质，对我们的身体是很不好的。

胡萝卜+杏：会引起身体的不适。

哪些人不宜吃山药便秘患者不宜吃山药因为山药中含有丰富的淀粉，会造成大便干燥，胸腹胀满的现象产生，会使便秘的现象更加严重，对患者的恢复非常的不利。

哪些人不宜吃胡萝卜胡萝卜没有特点的不适人群，但是吃的时候要注意量。

山药和胡萝卜搭配食谱山药胡萝卜排骨汤做法：准备材料，把排骨飞水，沥干水分待用，把排骨飞水，沥干水分待用，加入飞水的排骨，注入1200毫升的清水，盖上盖子，按下按键炖3小时，食用前下盐即可。

功效：可以起到健脾益胃助消化的功效，因为这两种食物一起吃有利于脾胃消化吸收，而且山药是一味平补脾胃的药食两用之品，无论是你脾胃哪里有问题都能得到一定程度的解决。

综上所述，山药可以和胡萝卜一起吃，不仅不会产生副作用，还会给我们的身体提供足够的营养价值，如果有同时喜欢这两种食物的人不妨试一试将这两种食物搭配在一起吃，会更加美味，也能更加的健康。

五、胡萝卜能和山药牛奶一起

有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳作用。

山药健脾、厚肠胃、补肺、益肾。

牛奶有补气血、益肺胃、生津润肠功效。

用于久病体虚，气血不足，营养不良，噎膈反胃，胃及十二指肠溃疡，消渴，便秘。

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