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一个人午餐我从不点外卖 晒我的五分钟极简午餐 好吃营养又省时

时间:2023-07-20来源:网络作者:小白2

#头条创作挑战赛#

进入骄阳似火的七月, 小神兽们度过了一个充实的学期,转眼间又迎来暑假了,这时做家长的压力又开始头大了。

孩子们看着很放松,个个开心的像过节一样,可家长们都犯愁了,这样长假期,如果安排好孩子, 让孩子的假期过得充实又愉快。

这不,已经给孩子安排好假期生活,老公先休假带着孩子出门走走,看望家里老人,也顺便参加一个亲子游,促进父子间的感情交流; 回家后学习计划也已经安排好, 要让孩子度过一个真正有意义的假期。

家人都出门了,只剩下我一个人在家, 我会静静地享受一个人独处的放松时光, 偶尔也会约着闺蜜好友逛街吃饭, 但更多的时候, 我爱一个人待着, 看看书、码码字、听听音乐等等, 不过一个人的时候也不能亏待了自己,尤其是自己的胃,一个人吃饭可以有很多种选择,下面就来看看今天我的一个人午餐。

一个人午餐我从不点外卖,晒我的五分钟极简午餐,好吃营养又简单省时。

今天的主食是桂林米粉,米粉是大米制品,一日三餐皆可食用,它洁白、细嫩、软滑、爽口,再搭配上各种配菜, 赋予了米粉完全不同的风味,深受人们的喜爱。

而用番茄鸡蛋可谓是最经典的搭配之一, 食材家常又易得,营养全面, 色泽艳丽诱人食欲,做法还简单, 只需五分钟就能搞定,清爽少油腻。

42岁阿姨晒一人食午餐,朋友圈火了,简单好吃又营养健康,还花钱不多。

下面就来看看这一人食的具体做法吧。

【番茄鸡蛋煮米粉】

原料: 桂林米粉 1小碗 鸡蛋 2个 番茄 1个 芹菜 少许 油盐 适量

制作: 1. 准备好原材料; 2. 鸡蛋加入少许盐,打散备用; 3. 烧热锅, 放入少许油, 将鸡蛋倒入锅中翻炒至定型后划散成小块后先盛出来;4. 烧热锅放入少许油,将番茄块放入锅中煸炒至微微出汁; 5. 加入适量的水炖煮开,大火煮三分钟; 6. 加入准备好的桂林米粉进锅去煮; 7. 米粉煮好后倒入准备好的鸡蛋; 8. 再加入少许香菜末; 9. 最后加入盐和胡椒粉调味即可;

10. 盛入钵中。

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小贴士; 1. 鸡蛋加入少许盐打散后, 先将鸡蛋炒熟后盛出; 2. 用少许油煸炒番茄块,这样更利于番茄红素的吸收; 3. 将番茄加水炖煮成汤后再来煮桂林米粉; 4. 米粉煮好后,加入鸡蛋、芹菜和盐等调味料。

天秤座♎1.10日运势提醒

天秤座运势 有效期限:2025.02.10 综合运势: 爱情运势: 事业学业: 财富运势: 健康指数:67% 商谈指数:68% 幸运颜色:青色 幸运数字:2 速配星座:双鱼座 短评:肩上担子更沉重 综合运势: 你可能会感受到一种无形的压力,仿佛肩上的担子比以往更加沉重。

这种压力并非来自外界,而是源于你内心对完美的追求。

你总是希望每一件事都能做到最好,这种追求卓越的态度固然值得赞赏,但也可能让你陷入过度自我要求的困境。

你可能会因为一些细节上的不完美而感到焦虑,甚至忽略了整体的进展。

其实,生活并不需要事事完美,适当的放松和接纳不完美,反而能让你更轻松地面对挑战。

你需要注意调整自己的心态,避免因为过度追求完美而让自己陷入疲惫。

试着放下一些不必要的执念,给自己一些喘息的空间。

你可以尝试做一些让自己放松的事情,比如听音乐、散步或者与朋友聊天等。

另外,你也可以安排一些轻松的活动,比如整理房间或者尝试一道新的食谱,这些小事能让你在忙碌中找到一丝平静。

爱情运势: 单身的你,不要太快陷入新恋情中,要多了解一些对方再决定是否投入感情。

不要因为一时的冲动而做出错误的决定。

已有伴者的你,要警惕自己不要过度恋爱脑,要保持理性和客观。

遇到问题时要冷静思考,不要一味迁就对方。

事业学业: 你可能会遇到一些挑战和困难,但不要轻易放大失败的影响。

在面对挫折时,要保持冷静和理智,从失败中汲取教训并寻找改进的方法。

同时,要学会调整自己的心态,保持积极向上的情绪,相信自己有能力克服困难并取得成功。

财富运势: 需要警惕冲动消费带来的风险。

你可能会被周边谷子等商品所吸引,产生购买欲望。

但在做出购买决定之前,要先考虑自己的实际需求和财务状况,避免因为一时冲动而造成不必要的浪费。

同时,也要学会控制自己的购物欲望,培养理性消费的习惯。

健康运势: 不要忽略早餐的重要性。

早餐是一天中最重要的一餐,它为身体提供所需的能量和营养素,有助于保持精力充沛。

建议选择富含蛋白质、纤维和维生素的食物作为早餐,如全麦面包、鸡蛋、牛奶和水果等。

做梦梦到吃了好多鸡蛋是什么意思

1,做梦梦到吃了好多鸡蛋是什么意思1、做梦梦到吃了好多鸡蛋,多主你身边有不开心之事,而你所碰到的麻烦多来自于你本人,没有做好决定,有很多事情你一旦动摇,则事业很难有改变的机遇,如果你懂得换位思考以及真心对待别人,则事业会更顺。

春天梦之吉利,冬天梦之不吉利。

2、单身女人得此梦者多主你近期内的感情运会不错,你所碰到的异性对你的确有好感,也渴望和你长久发展,则你们的关系会有改善,如你能够用心的对待别人,则对方也会真诚待你。

3、单身男人得此梦者,是你在生活中有压力,吃鸡蛋乃是金土相生,是你在事业中与别人的管理有所对抗,如你本人就是管理层,则你事业中多数会因小人出现有麻烦,如你本人没有情绪上的改变,事业很难成。

2,梦见捡鸡蛋是什么预兆1、梦见自己捡鸡蛋的预兆,五行主土,乃是财运良好之预兆,得他人辅佐,生活顺遂,此乃吉兆也。

2、单身女人梦见自己捡鸡蛋,主事业中得他人帮扶多,土金相生乃有食伤生财之迹象,则事业之发展多为异性所帮助。

3、已婚女人梦之,则得此梦有旺夫益子之征兆,事业亦有良好之迹象。

4、女人梦见捡鸡蛋是财运中有明显提升之迹象你与别人间因金钱的获得有关系好转。

得此梦者多助财运提升,而梦者乃是懂得经营之道也则财运不错。

3,三月三吃鸡蛋是什么节三月三吃鸡蛋节日是上巳节,每年这一天,世界各地的华夏子孙都会来到黄帝故里新郑市寻根拜祖;这一天,也是古上巳节,是古人举行“祓除畔浴”活动中最重要的节日。

农历三月三,国人有吃地菜煮鸡蛋的习俗。

地菜即荠菜,在路边或野地裏随处可见,它不仅是营养丰富,而且还能治疗多种疾病,民间不仅有“阳春三月三,荠菜当灵丹”的谚语,还流传著“春食荠菜赛仙丹”的说法。

可见荠菜不仅是佳肴一碟,更是灵药一方。

在中药裏,荠菜的药用价值非常广泛,被誉为“菜中甘草”。

4,臭鸡蛋是什么垃圾臭鸡蛋是厨余垃圾,因为它完全符合“是一种有机垃圾并容易腐烂”的定义,在丢臭鸡蛋的时候要注意它应该和垃圾袋分开丢弃。

我们平时最好不要吃太多臭鸡蛋,因为它对我们的身体可能会有潜在的危害。

臭鸡蛋怎么垃圾分类 臭鸡蛋是现在很多人都喜欢吃的食物,如果我们有臭鸡蛋但是不想食用的话,就要把它丢进分类为厨余垃圾的垃圾箱里面,因为臭鸡蛋是一种有机垃圾并容易腐烂,完全符合厨余垃圾的定义。

我们在丢弃臭鸡蛋的时候一定要注意,那些用来装臭鸡蛋的垃圾袋理论上是不能随着它一起被丢入厨余垃圾中的,我们应该把臭鸡蛋倒出来,然后再把垃圾袋丢到别的垃圾桶中。

臭鸡蛋之所以有臭味,是因为这个鸡蛋中的蛋白质都腐败了,这种鸡蛋吃了之后虽然不会立即对我们的身体产生伤害,但这不代表它没有潜在的危险,所以臭鸡蛋最好不要多吃。

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