昆仑山无极龙凤宫 世界海拔最高的道观，金庸笔下的昆仑派道场
心浮气躁的时候，便想找个道观，进去听听佛音，让心灵栖憩片刻。
离天空最近的地方，有最神圣的信仰，天空在这里，信仰也在这里。
7月2日上午，走进了青海格尔木市的昆仑山无极龙凤宫。
此宫座向甚佳，三面环山，好的宝地都被寺庙占了。
它带着亘古不变的寂静等着每一个虔诚的你，感受宗教的氛围，体会信仰的力量。
无极龙凤宫是中国海拔最高的道观，3800米，是道教昆仑派的道场，这里虽靠青藏公路109国道但游人并不多，适合愈疗，也不要门票，从格尔木去可可西里或者进藏，都会经过这里。
中华民族是龙的传人，是凤的后代，宫殿因此得名。
金庸多次写过昆仑派，我知道世上有这个派还得归功于他，今天我来了昆仑派的起源之地，不知金先生来过没有。
但见大殿金碧辉煌，气派非凡，分上下两层。
殿前有哼哈二将守卫，推开门就是千年，殿内供奉着三圣母（西王母、九天玄女、金圣老母），无悲无喜，静静俯瞰来往的芸芸众生。
把我渡了吧。
道观中处处可见岁月沉淀的痕迹，殿内香烟袅袅，听说这里祈愿很灵验。
道长看上去年纪较大，但精神矍铄，应该是个潜心修炼的人，我没发现这里烧“高香”。
阿弥陀佛，善哉，善哉。
这里是姜子牙的得道地，有姜子牙及其坐骑四不象的雕像，还供奉有十世班禅大师像，正史野史我都不较真，传来的诵经声是真实的，听着让人静心。
道士们还在直立的土山中人工挖出了个洞，供着一座佛。
洞不在大小，有佛就行。
寻访古观，远离喧嚣，静享安逸，诠释与城市不同的生活态度。
愿我们都能拂去凡尘，归于宁静，解脱忧恼。
风水是左右人类命运的枢纽，它既可趋吉避凶，也可庇荫子孙。
历经漫长岁月的实践与探索，先辈们总结归纳出风水中最为核心的五大关键要素，合称为 “地理五诀”，也就是觅龙、点穴、察砂、观水、立向，对应着龙、穴、砂、水、向这五个具象化概念。
从全球视野俯瞰，地球上的三大龙脉皆起源于昆仑山，而位于帕米尔高原的龙脉之祖，更是被风水师们尊崇为 “全球的生气之源”。
这股神秘的 “生气” 如同一股磅礴的能量，向东衍生出中国的风水主轴 —— 中脉，它宛如一条巨龙，蜿蜒于昆仑山、秦岭、大别山之间；向西、东南、东北三个方向，又分别辐射出三条气势恢宏的世界级大龙脉，即西大龙脉、南大龙脉、东大龙脉。
地球的三大龙脉 中国恰好处于这世界三大龙脉的交汇之处，仿若得天独厚的风水宝地，汇聚着旺盛的 “生气”，也是全球范围内极少数完整保留古老文化的国度之一（四大文明古国中独此一家）。
细观中华文明的起源与发展，其主体脉络诞生于中脉（昆仑山、秦岭）附近，神奇地与北纬 33 度线平行延展。
昆仑山主脉奔腾而下，途经祁连山、秦岭后一分为二，北支延伸入太行山化作青龙之象，南支则挺进大别山形成白虎之势。
中国的三大龙脉 放眼全球版图，昆仑山的左青龙恰似地球的东大龙脉，右白虎对应南大龙脉，而远方的太平洋岛链，如阿留申、勘察加等地，则如同案山般横卧。
东大龙脉高耸巍峨，凌驾于南大龙脉之上，恰合左青龙高于右白虎的祥瑞之象，再佐以低伏的案山、辽阔无垠的明堂，呈现出一派上佳的风水格局。
聚焦国内，长江悠然流淌于北纬 33 度线附近，它恰似被中国的 “中脉、南脉” 温柔相拥，蕴含着充沛的生气，与黄河并肩携手，共同孕育滋养了源远流长、灿烂辉煌的中华文明。
需注意的是，风水一说多存于传统文化与民间信仰范畴，虽蕴含古人智慧与哲学思辨，但尚未有科学实证能全然支撑其超自然论断，我们当以辩证、理性之姿看待，汲取其中的文化养分。
马步一分钟久坐很轻松，非遗形意拳走入办公楼
现在我教你一个方法，无需费钱又耗时，你就蹲马步一分钟，保证你从头到脚都热起来。
”前日，随着“国潮@AI——西岸智塔元宵市集”在上海徐汇滨江西岸智塔举办，非遗项目形意拳也亮相展示区，形意拳传承人谈旭不但以一套行云流水的拳操表演赢来掌声阵阵，更深入浅出地为白领们讲解动作要领，现场教授武术基本功——扎马步。
看似简单的扎马步，很多看似精壮的男生都坚持不了一分钟，有人笑说：“学蹲蹲比抢‘墩墩’（冰墩墩）还难。
” 图说：谈旭演示形意拳 新民晚报记者 王凯 摄（下同） 如何扎马步？首先两脚并拢、脚尖向前站直，右脚脚尖放在左脚中间位置呈现T字，然后往外丈量三个脚长的距离站稳，脚尖依旧向前不外八。
然后蹲下去，屁股往后坐，腰挺直……“噢哟，这不就是深蹲嘛！”台下马上就有健身达人反应过来，谈旭及时纠正：“和深蹲略有不同，深蹲锻炼的是大腿的肌肉，而马步用的是脚趾的力量。
”事实上，热爱运动的谈旭也是健身房的常客，自小练拳的他有刻意比较过东西方运动训练动作的细微区别。
“西方运动锻炼还是肌肉力量，而中国武术试图唤醒的是你筋骨的。
” 图说：现场观众一起扎马步 “武术距离我们、距离当下并不遥远。
”谈旭直言：“很多人说起中国武术，脑海里浮现的，要么就是金庸书里飞檐走壁的神功，要么就是银幕上的李小龙，总觉得要骨骼清奇、际遇不凡的人才能练就，其实不然。
武术中很多基本功都是中国人传承千年、验证行之有效的强身健体的方法，简单不花哨、朴实又有效。
”短短表演过后，不少白领拖住谈旭求教还有什么适合办公间歇锻炼身体的方法，他便又教授了一套简单的“甩手操”，“你根本没必要花那么多钱去健身房，午休时间认真做做甩手操，颈椎和肩椎僵硬感就能得到缓解。
” 据悉，本次活动由上海徐汇区文化和旅游局与西岸集团共同主办，现场更有插花、面塑制作、剪纸、手工盘扣、龙泉青瓷体验、猜灯谜等活动，及脱口秀、魔术秀等表演。
主办方负责人表示，引入“国潮”概念，就是要让广大白领在传统与时尚的融合中了解非遗，领略传统文化的魅力。
（新民晚报记者 朱渊）
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