王宗岳在《太极拳论》中说:“立如平准，活似车轮。

”深刻揭示了太极拳圆活的本质。

太极大师郝少如先生对太极身形有自己的领悟，他说:“身如灯笼，腰如米袋。

”李雅轩大师则体悟:“身如气襄，身如气球。

”我理解宗师大师的这些表述是说太极习练者身上必须要有太极圆（否则容易变成太极操太极舞） 在这里，我将江西一位资深太极拳老师对身形太极圆的体悟介绍给大家：无极是圆，浑元气团；太极是圆，阴阳循环；静为圆体，动为圓转；太极拳术，本是圆拳；要求体形，处处成圆；内撑筋骨，八方伸延；由内而外，膨胀之感；撑得好象，皮球一般；肩要撑圆，臂要撑圆；膝窝撑圆，裆要撑圆；虎口要圆，腋下要圆；往复折迭，进退转换；都须表现，衔接有圆；要练着圆，也练意圆，並练神圆。

我们所见的阴阳太极图揭示了太极的本质内涵：不仅显示了太极对形态的要求，也揭示了太极对运行规律的要求。

太极图在形态上，是显圆满，没有凹凸，没有缺陷，无始无终，连绵不断，阴阳互根，阴中寓阳，阳中寓阴。

太极图揭示的运行规律:阴阳相济、阴阳互换，阴极变阳，阳极变阴，螺旋运动，有上必有下，有前必有后，有左必有右，气机在内，而非外在，大而无外，小而无内，平衡运转。

太极拳以太极图为理论依据，因此要求练习者做到沉肩坠肘、含胸拔背、松腰圆裆、落胯溜臀、尾闾中正、气沉丹田、命门后撑等等。

这些身法要求只有在心松身松的状态下才能做到。

太极拳内外兼修，关键在于修炼内气，即所谓“以心行气，以气运身。

”要求“气遍周身不稍滞。

”要求“气宜鼓荡，气敛入骨。

”这种修炼需要长期过程，初学时只会身动，逐渐进入外引内动，进而内动带身动，直至无形无相之状。

当太极拳修炼到一定阶段时，练习者会感受到身体内外有圆满的气场感和气圈感。

对*含胸拨背”“气贴背”的体悟也会逐渐认知。

拳经要求“牵动往来气贴背，气敛入骨。

”值得学者重视，打拳时要如此，推手时也是如此。

初学者对于“气贴背”的体悟较浅，但正因为这样，才更容易被忽视。

在太极推手里，我们往往重视身前手的动作，要求不丢不顶，轻灵圆活，棚劲不丟。

然而，对于身后背的要求“气贴背、气敛入骨”的要领常常忽视，我体会如果气不贴背，身体前后方向就会失去平衡。

（有的老师说后面没东西）无论行拳、还是推手走劲粘劲化劲发劲都要保持气贴背，才能身形圆满，保持太极拳的基本形态。

但身边有个天蝎座的朋友，让我开始有所改观。

俗话说，“癞蛤蟆打哈欠——好大的口气”，这话放在天蝎座身上，他们可不就是那种天生带着点“我就是不一样的烟火”的气质吗？他们神秘兮兮又深不可测，总是让人忍不住想要接近，想要窥探。

“高冷调侃”的特质 天蝎座那种让人又爱又恨的“高冷调侃”的特质，真是让人哭笑不得。

记得有一次，我和几个朋友一起去卡拉OK，天蝎座的他非要唱一首高难度的情歌，结果自然是破了个音，把我们都逗得哈哈大笑。

他呢，不仅没生气，反而自嘲说：“看我多贴心，给大家来了个现场版的‘走音大赛’，比人家抖音上的还专业呢！”这种自我调侃的勇气，让人不得不佩服。

痴情到变态的浪漫 说到浪漫，天蝎座绝对是一等一的选手。

他们一旦爱上一个人，那就是“兔子跳河——没得底”。

全情投入，毫无保留。

但这种全情投入，有时候又让人觉得“骡子赛跑——牛得不得了”，过度的情感投入让另一半喘不过气来。

我见过天蝎座的朋友，为了给女友一个惊喜，偷偷跟踪人家一个星期，布置了一个超级浪漫的生日派对。

结果，女友感动得一塌糊涂，但也被这股“秘密行动”吓得不轻。

谜一样的记仇 如果你以为天蝎座的“神秘高冷调侃”只是幽默和浪漫，那你可就大错特错了。

他们还有个让人头疼的特性——记仇。

俗话说，“蝎子的尾巴，有毒的针”，这话一点不假。

天蝎座的记忆力，特别是对于得罪过他们的人，那可是“老马识途——牢不可破”。

不过，他们虽然记仇，但通常不会轻易出手，因为他们相信“雪中送炭——尤指难时最需要”，会在你最难的时候，给你一个意料之外的惊喜。

隐瞒病情般的保密能力 天蝎座的保密能力，简直可以和“保密局”相媲美。

他们就像“闷葫芦”，肚子里装着事儿，你就别想掏出半个字来。

我曾经好奇地问一个天蝎座的朋友，他是如何做到保密自己的小秘密的。

他神秘一笑，说：“就像老太太的裹脚布——又臭又长”，你越是追问，他越是像打了“死结”似的不肯说。

看似冷漠的关怀 不要被天蝎座的冷漠外表所迷惑，他们其实有着一颗温暖的心。

他们就像“冰山一角”，你看到的只是表面，而他们内心深处的热情和关怀，是需要你去慢慢发掘的。

记得有一次，我感冒了，天蝎座的朋友表面上只是淡淡地问了一句“没事吧？”可第二天，他就拎着一堆药和姜汤出现在我家门口，那关心的劲儿，就像“老母鸡护小鸡”，让你心里暖暖的。

难以捉摸的情感深度 说到情感，天蝎座的情感深度，真可谓“深不可测”。

他们不轻易表露自己的情感，但一旦决定信任某个人，那就像是“螃蟹走路——横着走”，坚不可摧。

这种情感的深度，让人既羡慕又害怕，因为一旦被背叛，他们的反击力度也是“高山流水——源远流长”，让人不敢轻易触碰。

爱恨交织的天蝎座 写完这些，你是不是也觉得天蝎座实在高冷调侃？他们的幽默、浪漫、记仇、保密、冷漠的关怀和情感深度，都让人爱恨交织。

但这就是天蝎座的魅力所在，他们独特的个性和行为方式，总是让人又爱又恨，却又欲罢不能。

就像那句老话说的，“不入虎穴，焉得虎子”，不和天蝎座深入交往，又怎能领会他们那独特的“贱兮兮”的美呢？ [免责声明] 文章的时间、过程、图片均来自于网络，文章旨在传播正能量，均无低俗等不良引导，请观众勿对号入座，并上升到人身攻击等方面。

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