南昌大风3人坠亡：开发商涉贪腐大案，物业称私改窗户，警方介入
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3月31日凌晨，南昌遭遇雷暴天气，据有关部门统计，有4人因这次极端天气而丧生。
在4名死者当中，有3人是在同一小区的家中，在睡梦当中被大风吹下楼坠亡的。
这一情况引起了网友们的普遍质疑，面对记者的询问，物业和开发商的工作人员认为，房屋质量没有问题，是户主私改窗户，装修方施工质量不合格导致了这场惨剧。
然而，媒体深扒开发商，却发现其母公司高层因涉贪腐大案而被点名，而这个小区的质量验收工作，正是在母公司行贿期间完成的。
现在，警方已经介入调查，开发商和装修方到底是谁该为悲剧负责，让我们拭目以待。
南昌大风同一小区3人坠亡
3月31日凌晨，南昌遭遇强对流天气，11级雷暴大风随之而来。
从网友们发布的视频来看，这次南京的“妖风”确实是威力十足，路灯在风中摇摇晃晃，大树直接被连根拔起，有不少家住高层的人称自己感觉楼都在晃动，实在令人心惊。
在这样的大风当中，不少人家的窗户都被吹得爆裂，屋内因风雨侵袭而一片狼藉。
不过，令人们意想不到的是，在这场大风当中，竟然还出现了人在家中睡得好好的，就被大风吹到坠楼身亡的惨剧。
4月1日，有不少媒体报道，南昌县八月湖路伟梦清水湾小区3人被大风吹下楼身亡，其中2人是家住3栋20层的一对祖孙，另外一人家住3栋11层。
3栋20层的业主徐先生的事后告知记者，当天夜里，他被一声巨响从睡梦中惊醒，注意到窗外风声呼啸，便起身查看家中情况。
打开卧室的门，就看到客厅当中的落地窗已经被风吹跑，他想到母亲和儿子所住的房间里也是落地窗，连忙跑去查看情况。
还没到母亲和儿子所住的卧室，徐先生就注意到，这个房间的房门已经消失不见，心顿时凉了一半。
徐先生到了房间门口探头一看，就发现房间里的窗户果然也成了一个空洞，甚至连床板、床垫都不见了，只剩下了一个空荡荡的床架，睡在床上的母亲和儿子更是没了影子。
徐先生连忙让家中其他人去卫生间躲避，同时拨通了报警电话。
等到风势稍小，徐先生就赶紧下楼查看情况，果然在楼下找到了母亲和儿子，但是此时2人都已经没了气息。
在两人身边不远处，还有一具眼熟的尸体，是他们这栋楼11楼的一位老太太。
这名老太太的丈夫介绍，他的遭遇与徐先生差不多，半夜惊醒去叫睡在隔壁房间的妻子，却一直找不到人，等到风势小了下楼去找，就发现妻子已经死了。
房屋质量缺陷还是装修问题
这次强对流天气当中，南京一共有4人遇难，3人都是同一个小区甚至是同一栋楼，还是在家中睡得好好的被吹下楼摔死，这让人们很难接受。
虽然雷暴大风是天灾，但是为什么整个南京，就只有这栋楼的问题这么严重？是不是房屋的质量存在什么问题，导致了这样的惨剧？网友们普遍对此有十分强烈的质疑。
有记者就有关问题向小区物业和开发商进行了询问，遭到了两者的坚决否认。
开发商称，该小区已经交房8、9年了，房屋也已经经过了验收，在房屋质量方面肯定是没有问题的。
开发商的工作人员还指出，房屋在交房时是半封闭阳台，而现在被业主自己改为了落地窗，认为可能是这里面出了什么问题，比如用材不合格、做工不合规之类的，导致了这场惨剧。
而物业方面，也称是这两家都是业主私改窗户，把矛头指向了装修方。
开发商和物业的说法有其合理之处，网友们都开始讨论是不是以后不能装落地窗了，然而，就在这个时候，有媒体扒出了开发商的黑历史。
这个小区的开发商南昌嘉豪实业有限公司，其股份中有90%都被江西伟梦集团所持有，几乎可以算是江西伟梦集团的子公司。
而这个江西伟梦集团，在年初刚刚被江西省的警示片点名其原董事长李梦平存在严重的行贿问题。
根据警示片的介绍，李梦平行贿发生在2004年到2019年，而事发小区的房屋验收工作，是在2017年完成的，正是其行贿期间。
那么，在该小区的验收过程中，是否曾因为李梦平的行贿而放松了某些要求呢？
不过，现在，警方已经介入调查，表示将会依法处理。
无论是房屋质量问题还是装修问题，抑或在两个都有问题，在调查结果出炉之后，有关方必然需要对事故负起应尽的责任，并将面临整改。
太极拳要身形圆运行圆
王宗岳在《太极拳论》中说:“立如平准，活似车轮。
”深刻揭示了太极拳圆活的本质。
太极大师郝少如先生对太极身形有自己的领悟，他说:“身如灯笼，腰如米袋。
”李雅轩大师则体悟:“身如气襄，身如气球。
”我理解宗师大师的这些表述是说太极习练者身上必须要有太极圆（否则容易变成太极操太极舞） 在这里，我将江西一位资深太极拳老师对身形太极圆的体悟介绍给大家：无极是圆，浑元气团；太极是圆，阴阳循环；静为圆体，动为圓转；太极拳术，本是圆拳；要求体形，处处成圆；内撑筋骨，八方伸延；由内而外，膨胀之感；撑得好象，皮球一般；肩要撑圆，臂要撑圆；膝窝撑圆，裆要撑圆；虎口要圆，腋下要圆；往复折迭，进退转换；都须表现，衔接有圆；要练着圆，也练意圆，並练神圆。
我们所见的阴阳太极图揭示了太极的本质内涵：不仅显示了太极对形态的要求，也揭示了太极对运行规律的要求。
太极图在形态上，是显圆满，没有凹凸，没有缺陷，无始无终，连绵不断，阴阳互根，阴中寓阳，阳中寓阴。
太极图揭示的运行规律:阴阳相济、阴阳互换，阴极变阳，阳极变阴，螺旋运动，有上必有下，有前必有后，有左必有右，气机在内，而非外在，大而无外，小而无内，平衡运转。
太极拳以太极图为理论依据，因此要求练习者做到沉肩坠肘、含胸拔背、松腰圆裆、落胯溜臀、尾闾中正、气沉丹田、命门后撑等等。
这些身法要求只有在心松身松的状态下才能做到。
太极拳内外兼修，关键在于修炼内气，即所谓“以心行气，以气运身。
”要求“气遍周身不稍滞。
”要求“气宜鼓荡，气敛入骨。
”这种修炼需要长期过程，初学时只会身动，逐渐进入外引内动，进而内动带身动，直至无形无相之状。
当太极拳修炼到一定阶段时，练习者会感受到身体内外有圆满的气场感和气圈感。
对*含胸拨背”“气贴背”的体悟也会逐渐认知。
拳经要求“牵动往来气贴背，气敛入骨。
”值得学者重视，打拳时要如此，推手时也是如此。
初学者对于“气贴背”的体悟较浅，但正因为这样，才更容易被忽视。
在太极推手里，我们往往重视身前手的动作，要求不丢不顶，轻灵圆活，棚劲不丟。
然而，对于身后背的要求“气贴背、气敛入骨”的要领常常忽视，我体会如果气不贴背，身体前后方向就会失去平衡。
（有的老师说后面没东西）无论行拳、还是推手走劲粘劲化劲发劲都要保持气贴背，才能身形圆满，保持太极拳的基本形态。
马步一分钟久坐很轻松，非遗形意拳走入办公楼
现在我教你一个方法，无需费钱又耗时，你就蹲马步一分钟，保证你从头到脚都热起来。
”前日，随着“国潮@AI——西岸智塔元宵市集”在上海徐汇滨江西岸智塔举办，非遗项目形意拳也亮相展示区，形意拳传承人谈旭不但以一套行云流水的拳操表演赢来掌声阵阵，更深入浅出地为白领们讲解动作要领，现场教授武术基本功——扎马步。
看似简单的扎马步，很多看似精壮的男生都坚持不了一分钟，有人笑说：“学蹲蹲比抢‘墩墩’（冰墩墩）还难。
” 图说：谈旭演示形意拳 新民晚报记者 王凯 摄（下同） 如何扎马步？首先两脚并拢、脚尖向前站直，右脚脚尖放在左脚中间位置呈现T字，然后往外丈量三个脚长的距离站稳，脚尖依旧向前不外八。
然后蹲下去，屁股往后坐，腰挺直……“噢哟，这不就是深蹲嘛！”台下马上就有健身达人反应过来，谈旭及时纠正：“和深蹲略有不同，深蹲锻炼的是大腿的肌肉，而马步用的是脚趾的力量。
”事实上，热爱运动的谈旭也是健身房的常客，自小练拳的他有刻意比较过东西方运动训练动作的细微区别。
“西方运动锻炼还是肌肉力量，而中国武术试图唤醒的是你筋骨的。
” 图说：现场观众一起扎马步 “武术距离我们、距离当下并不遥远。
”谈旭直言：“很多人说起中国武术，脑海里浮现的，要么就是金庸书里飞檐走壁的神功，要么就是银幕上的李小龙，总觉得要骨骼清奇、际遇不凡的人才能练就，其实不然。
武术中很多基本功都是中国人传承千年、验证行之有效的强身健体的方法，简单不花哨、朴实又有效。
”短短表演过后，不少白领拖住谈旭求教还有什么适合办公间歇锻炼身体的方法，他便又教授了一套简单的“甩手操”，“你根本没必要花那么多钱去健身房，午休时间认真做做甩手操，颈椎和肩椎僵硬感就能得到缓解。
” 据悉，本次活动由上海徐汇区文化和旅游局与西岸集团共同主办，现场更有插花、面塑制作、剪纸、手工盘扣、龙泉青瓷体验、猜灯谜等活动，及脱口秀、魔术秀等表演。
主办方负责人表示，引入“国潮”概念，就是要让广大白领在传统与时尚的融合中了解非遗，领略传统文化的魅力。
（新民晚报记者 朱渊）
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