张三丰太极拳四十五四十六式披身打虎和十字蹬腿
披身打虎
动作:
1.左打虎。
上动略停，腰胯带动左腿稍伸直后，向左转动90度，至正北面落地，渐承受重心，变至左弓步;左手随左腿转时，楼拂过左腿面划弧至头前成拳，右手也同转而由上至下弧形击捶，放置左膝前，拳眼向内，左拳面朝外，右拳面向下 图104。
2.右披身。
腰身右转90度 以后跟为轴。
左脚内扣;右手向右划弧，渐成右弓步，左手同时下划弧变掌 图105
3.右打虎。
腰身继续右转45度，左手与左脚由外向身内划弧，左脚落地于右脚斜步尺许;左手在上平肩，左脚承担重心，右脚提起，向右前方划弧迈出尺许，左右手同时划弧翻掌变拳，成右弓步，右拳在头前，拳面朝外，左拳拂于右膝上，拳眼朝下 图106
说明:
①行拳要匀和，左右脚落地变换重心时要控制稳重心，负重腿微屈膝，虚腿落地缓和轻慢，体现轻灵又沉着的特色;
②两手过渡到打虎式时，弧形要划得圆，不得呆滞;
③右披身势中变步上势要圆顺自然，手经过膝前要有楼膝之势;
④圆臂屈肘，沉肩平气。
张三丰太极拳披身打虎用法:此式重在下降、中间拈带、击腰上打头，身、手、脚要配合，中实之后要打击猛烈，力达拳面。
十字蹬腿
动作:腰身拉长上起，左脚提回，左手上划，与右手架交叉十字 图107，以下同十字分脚之势，但重在蹬脚而不摆 图108
说明:此式作为重复和连接两式的过渡式子，在蹬脚时要专注与上式稍异。
其要点及用法均与前相同。
声明：本网站的主要内容来自于中国传统文化思想及东西方的民俗文化，并非严谨的科学研究成果。
仅供娱乐参考，请勿盲目迷信。
本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。
如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理。
