张三丰太极拳五十三五十四式如封似闭和十字披红
时间：2024-10-10网络作者：小白
如封似闭
动作:要点及用法同第十四式.如图46、图47。
1.开合搓手
接上式。
右拳意往前出，随后往后收回，平拳由外旋转腕渐变至掌，同时，左掌也意在拳上，先往拳背和腕处回搓，随后往前平掌推出，重心稍向后坐，成合手搓手之开抱式，两掌心相对 图46
2.双揉封闭
接上式。
在腰意带动下，抱球式之双掌慢慢合拢，并随着重心的前移而向前推按而出，两掌成相对竖掌，间距由大渐小，前手 左不超过左膝 图47
张三丰太极拳如封似闭要点:
①此为典型暗劲训练式子，开合搓揉的要求要神意气一致;
②注意重心随身子的细微变化，身正松肩坠肘，弧臂要符合要求;
③这是欲开先合，欲合先开的有开有合的训练，注意分法、开合、明暗等劲;
④右拳回收由拳旋缠变掌之势要认真体会。
用法:如果右手被对方所拿 或粘上对手，左手用搓拧 或采拿解脱，并封住前胸，守护门户，还可兼做按式劲力。
十字披红
动作:同第十五式，如图48、图49、图50。
1.侧架十字
接上式。
腰身左转，重心渐至左脚，右手随身转之时，向前推过右手，并随左手向上拥至侧身十字架手 图48
2.十字分披
上动不停。
腰身右转回至马步中档，十字架手在面前，左右手各自分两前侧划圆弧而下，至膝前，掌心朝外 图49、图50
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