红枣炖乌鸡汤的做法及功效
乌鸡汤营养丰富，补血有效：1. 材料选择和制作方法：乌鸡、枸杞、红枣和当归是乌鸡汤的主要材料，生姜是辅料。
先将乌鸡处理干净，再加入材料和水进行慢炖。
2. 材料功效：乌鸡具有多种功能，如补血、滋阴、调经、活血等。
枸杞有助于补肝健骨、明目安神。
当归是补气的良药。
红枣可补脾胃、养心安神。
3. 建议食用方式：平时注意增加蛋白质、维生素和膳食纤维的摄入，适度运动，饮食清淡。
如有不适，需专业医师指导处理。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：红枣枸杞乌鸡汤的功效与作用5
安神定惊
红枣性温，有暖胃安神的作用，乌鸡中含有丰富的镁和卵磷脂，补充这些元素对于缓解抑郁，改善焦躁情绪有好的效果，枸杞亦有宁心安神，镇静助眠的作用，所以食用红枣枸杞乌鸡汤能起到安神定惊，改善心悸失眠，多梦，烦躁抑郁，身体倦怠乏力人群食用。6
红枣枸杞乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：一般人均可食用。尤其适宜于缺铁性贫血、体质虚弱、月经不调、骨质疏松症人群食用。
2、禁忌人群：感冒发热，伴随头痛乏力者、冠心病、高血脂、动脉硬化者、肝阳上亢者、内火偏旺、痰湿重者忌食。
7
红枣枸杞乌鸡汤的做法
主料：红枣10克，乌鸡800克，枸杞子5克。辅料：老姜3克， 葱段3克，党参3克，食盐5克，鸡精5克。
做法： 1.将乌鸡宰杀洗净后，放入沸水中汆2-5分钟。
2.红枣，枸杞子洗净。
3.老姜洗净，切片。
4.将乌鸡，红枣，枸杞，姜片，葱段放入炖盅内，加适量清水，以没过鸡身为宜，炖2个小时，加入食盐，味精即可食用。
乌鸡黑豆红枣汤的功效 中医说：女人以气血为本，气血不足的女人，易脱发、白发、失眠、生皱纹，现在就跟着我一起来了解一下乌鸡黑豆红枣汤的功效吧。
乌鸡黑豆红枣汤的功效
材料：枸杞，红枣，生姜，乌鸡。做法： 1、将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净沥干。
2、杞子、红枣和生姜用水洗净;红枣去核;刮去姜皮，切2片。
3、煲内加入清水，猛火烧开，然后放入以上材料，再开，改用中火煲2到3小时。
保健功效：红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。
女人养生汤
一、四物炖乌骨鸡汤 适宜星座：牡羊座、狮子座、射手座 原料：当归、川芎、白芍、熟地、乌骨鸡 当归具有补血养肝的功效，川芎能活血行气，让气血顺畅，熟地能够滋阴补血，白芍能养血柔肝，将这四种药材结合到一起，能有强大的补血功效。女人经常食用此汤，能够改善面色苍白、头晕、失眠、月经失调的症状。
二、阿胶红糖糯米粥 适宜星座：金牛座、座、魔羯座 原料：阿胶、红糖、糯米 阿胶性平味甘，能够滋阴润肺，补血止血。
红糖营养丰富，能益气补血，健脾暖胃，活血化瘀。
糯米有健脾暖胃，补虚补血的功效。
女人经常食用此粥，可保身体气血充足，改善腰膝酸软的症状。
三、党参黑豆炖鸡蛋 适宜星座：双子座、天秤座、水瓶座 原料：党参、当归、黑豆、鸡蛋 当归补血活血，党参补中益气、健脾益肺，两者结合起来，能够气血双补。
鸡蛋能滋阴润燥，黑豆能活血祛风，清热解毒，滋养健血。
女人经常食用此汤，不仅能调节内分泌，调和气血，更能保护秀发，减少白发的产生。
四、桂圆红枣红豆汤 适宜星座：巨蟹座、天蝎座、双鱼座 原料：桂圆、红枣、红豆、红糖 桂圆能够补脾、补心、补气血，确保血气不被耗损。
红枣富含多种维生素、氨基酸，能够补中益气，养血安神，提高人体免疫能力。
红豆富含蛋白质和矿物质，能补脾养胃。
女人经常食用此汤，能补血美容，使得面色更为红润。
乌鸡汤的做法 原料：乌鸡半个(一个吃不了，也太浪费了)、红枣十颗、桂圆十颗、枸杞十颗、老姜三片，大葱一段。
调味：料酒，盐。
乌鸡汤的做法
乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨，对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。主料：乌骨鸡 辅料：大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒 枸杞红枣乌鸡汤的作法 1、将乌骨鸡清洗干净，剁成块。
2、将大葱切段;把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。
3、砂锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。
枸杞红枣乌鸡汤要怎么做枸杞红枣乌鸡汤做法：一、健康功效：1、红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂。
2、枸杞：治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
3、乌鸡：延缓衰老，养血益肾。
二、食材用料：乌鸡：半只 红枣:12粒 枸杞:8克清水:适量 鸡精:适量 盐:适量三、菜谱做法：1.锅中倒入适量清水烧开后放入乌鸡焯掉血水2.乌鸡捞出洗净沥干水分备用，红枣、枸杞洗净备用3.把乌鸡、红枣、枸杞放入炖盅里4.加入清水没过食材即可5.盖上盖子，放入炖锅中，选择“套装”功能，1:30分钟6.炖好后加入适量的盐和鸡精调味即可食用。
乌鸡香菇枸杞红枣可以一起炖汤吗？有什么作用？乌鸡香菇枸杞红枣可以一起炖汤。
对于产后以及大病初愈的人群来说会选择乌鸡汤来让病情得到康复，另外乌鸡汤也具有美容养颜以及抗衰老的功效。
【制作方法】材料：乌鸡、香菇、红枣、枸杞、龙眼干、姜、盐、葱、适量1、准备好所需材料，香菇泡发，乌鸡洗净，红枣、龙眼干、香葱、姜洗净备用。
2、锅中放清水，下乌鸡、葱结、姜片、料酒大火烧开，焯水后备用。
3、洗净后的乌鸡放锅里，放入姜片、葱结、香菇、红枣、龙眼干适量水，放入锅炖煮两个小时。
4、出锅前撒入适量盐和枸杞。
5、装入碗中，直接食用即可。
参考资料来源：人民网-乌鸡汤有4大功效 教你3种健康的乌鸡汤做法 本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。
声明：本网站的主要内容来自于中国传统文化思想及东西方的民俗文化，并非严谨的科学研究成果。
仅供娱乐参考，请勿盲目迷信。
本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。
如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理。
