如何吃桂圆更有营养：。

1. 桂圆炖汤煮水更有功效：这样能更好地吸收利用其中的营养成分，也可以搭配其他食材或药材发挥不同功效。

2. 桂圆莲子羹：适合脾胃中焦功能失调、伴有心神不安者，能健脾安神、养血润肤。

3. 桂圆生姜汤：适合脾虚、慢性腹泻的人群，具有健脾温中、止泻功效。

4. 归脾汤：适合思虑过度、劳伤心脾导致的心脾两虚重症，但需要在医生指导下服用。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：桂圆适合熬什么汤1、龙眼生姜汤：有温补脾胃作用，用于脾虚泄泻。

取龙眼肉15克、生姜10克，加水煎汁； 　　2、龙眼花生：有益气补血、健脾安神作用，用于贫血、失眠等。

将龙眼肉10克、连衣花生15克，加少量盐煮熟后吃； 　　3、龙眼丹参汤：有补益心脾、活血化瘀作用，用于冠心病。

用龙眼肉30克、丹参、远志各15克，加水煎汁，再加少量红糖调服； 　　4、龙眼洋参汁：有益气安神的作用，用于心悸气短、失眠健忘。

将龙眼肉30克、西洋参6克、白糖少许。

治感冒姜汤的做法做法如下：原料：红糖20克，生姜4片，葱白3段，水适量。

做法：沙锅内加入生姜、葱白和水，上火煮开。

红糖再煮开即可。

特点：汤甜辣适口，趁热喝下，可去风寒、止呕吐。

生姜有发汗解毒、温中止呕的功用，与红糖、葱白合用，祛风寒的作用尤佳。

红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。

需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

女性痛经的时候，一碗红糖姜汤也能有很好的缓解痛经的作用。

姜汤的做法和功效 姜汤的做法和功效 　　姜汤的做法和功效，在比较寒冷的冬天或者雨天的时候我们都会感觉胃部冷冷的，这时候煮上姜汤来驱寒是非常不错的选择，做法也非常简单，下面为大家分享姜汤的做法和功效。

　　姜汤的做法和功效1

大火煮开后转至小火。

煮约七八分钟; 　　3、 加入冰糖或红糖，要适量，千万不能太甜，因为有枣子，所以少放些糖即可。

再煮两分钟，关火即可。

　　 功效： 　　有御寒防感冒的作用。

如果在寒夜中久行、突遭雨淋、落水救起时，这个时候及时的喝一杯生姜红糖水，将我们体内的寒气及时排除，会使你浑身舒畅，精神爽。

经常这样做的话，可以达到预防目的哦 　　除了感冒，咽喉肿痛也是入冬人们常爱犯的`毛病，如果用热姜水加一丁点儿食盐当茶饮，每天喝上2～3回，经常服用有助于化解炎症。

如果坚持用热姜汤每天漱口2～3次，长期坚持有助于溃疡面的收敛。

　　热姜水里把双脚泡上15分钟左右，有助于血液循环，利于血压控制。

”热姜汤泡脚不仅驱寒、促进血液循环，还对脚臭的有帮助。

　　咽喉肿痛也是入冬人们常爱犯的毛病，如果用热姜水加一丁点儿食盐当茶饮，每天喝上2～3回，经常服用有助于化解炎症。

等等。

　　姜汤的做法和功效2

在姜汤里放点桂圆，既可以帮助去除体内的湿气。

又可以在寒冷的季节防御受寒着凉。

　　制作方法。

把3到5颗桂圆，两三片生姜放进锅里。

　　加水煮开就可以喝啦！不用加太多水哦！ 　　对于时间不充足的人们，也可以先把桂圆和姜片蒸熟(隔着水）,然后用开水泡着喝也很好。

　　姜丝加可乐，风寒感冒可预防。

先放可乐，然后放进切好的姜丝。

　　用大火烧开，再变成小火慢煮十分钟就可以喝啦！不过需要注意风热感冒就不要喝这个啦！

　　姜汤的做法和功效3

2、鸡蛋用蒸蛋器蒸熟3、鸡蛋剥去外壳备用4、桂圆去核去壳备用5、起锅放入适量的清水和红糖6、放入鸡蛋7、放上几片生姜8、放入桂圆，然后开火煮十五分钟即可 本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。

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