燕窝虽然对女人来说是很好的滋补产品，但是很多商家却把燕窝的功能作用夸大了。

5号网小编带你一起来看看你听说过的关于燕窝的几个误区~

1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。

包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。

胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。

4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。

10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。

误区一：燕窝能保胎

很遗憾，不仅燕窝不能保胎，如果胎儿天生基因缺陷 染色体异常，吃任何东西都无法阻止自然流产。

但是，燕窝作为天然滋补佳品，如能孕前三个月坚持食用，不仅妈妈可以增强营养提高抵抗力，而且宝宝通过胎盘吸收营养物质，补充了脑部营养，打好体质基础为以后健康成长做充足的准备。

因此有孕妈吃燕窝是一人吃，两人补的说法。

误区二：即食燕窝营养又方便

即食燕窝就是常见的罐头燕窝，为了延长保质期，它在被制作时都要经过高温杀菌工序。

这个过程中，燕窝的营养物质在温度80度以上的高温中都被破坏了 这也是为什么燕窝要隔水炖得原因。

此外，你拿到手的即食燕窝都是成品，很难辨认出原材料，有些不良商家就借机用被污染的原材料或劣价燕窝以次充好，忽悠大家。

炖煮燕窝其实并不麻烦，只需要将燕窝提前泡发六个小时，简单挑洗后再隔水煮三十分钟就可以了，还可以根据营养需求和个人喜好添加新鲜的食材，享受不同的美味。

个人认为，罐头一类的食物对于准妈妈们都不是理想食品，除了伪劣原材料和营养有限的问题外，为了做出食物的卖相，厂商都会往食物中加入添加剂，这些化学成分对于普通人身体也许无大碍，但对于特殊时期的你就是大禁忌了。

误区三：燕条燕碎的性价比更高

我上次去了趟香港的燕窝市场，那可真的是五步一燕碎，十步一燕条，群燕渐欲迷人眼，大陆也差不多泛滥成灾。

业内人都知道，真正因运输或者加工过程中破裂的燕条燕碎很有限。

燕窝珍贵，在运输的过程中都会喷湿抗震裂，而在挑毛中掉下来的大燕碎，很多也都被粘回去。

整个过程下来，损耗非常小，这和现在市场上燕条、燕碎的量无法匹配。

真实燕碎很碎很细夹杂着很多小细毛，要把这样的燕碎挑干净，劳力成本是相同重量燕盏的十倍以上。

而市场上都鼓吹燕条燕碎是燕盏价格的N分之一，这些高性价比的燕窝怎么来的，加工商们自己知道。

误区四：燕窝在半夜吃效果最好

我们都知道燕窝滋阴，根据中医理论，子时 23：00-凌晨1：00是阴退阳生的时候，食用燕窝有助于守阴助阳。

以上说法有一定道理，但是燕窝性平，只要是空腹食用，吸收效果都很不错。

推荐你首选早晨空腹吃，不行的话晚上临睡前吃也很好。

但是不宜太晚，都说母子连心，妈妈肚子里的宝贝作息也和妈妈在同一频道上，妈妈如果因为恪守半夜吃燕窝而睡得太晚会影响自己宝贝出生以后的状态。

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