制作而成。

可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：腐竹煮鸡蛋对孕妇有什么功效你好，腐竹糖水针对孕妇有调养健康保健的功效，豆腐皮里边带有高品质的蛋白质，也有维他命和矿物，在防止怀孕性强血压，怀孕型糖尿病层面的功效全是非常好的，此外适度的喝一些腐竹糖水，对胎宝宝也是有益处的，里边的维他命e和维他命b的成分都非常明显，针对胎宝宝的中枢神经系统的生长发育有益处。

腐竹糖水对孕妇的作用1、豆腐皮中带有丰富多彩蛋白和铁、钙、磷、镁等孕妇需要的多种多样营养元素。

豆腐皮蛋白质归属于彻底蛋白质，不但带有身体必不可少的8种碳水化合物，并且其占比也贴近身体需要，营养成分较高。

孕妇服用能补充人体需要的动能和营养元素。

2、豆腐皮带有的大豆卵磷脂可祛除附在血管内壁的胆固醇，避免 动脉硬化，防止心血管疾病，维护心脏。

孕妇服用能防止怀孕期间高血压。

3、豆腐皮还带有多种多样矿物，补充优质蛋白质，避免 因钙的缺失造成的骨质疏松，推动骨骼生长。

孕妇服用对胎宝宝的身心健康生长发育很有协助。

4、豆腐皮归属于豆类食品，带有丰富多彩的蛋白，能够为标准母亲补充营养成分，减轻气血虚之病。

孕妇吃豆腐皮对胎宝宝好处1、豆腐皮中VE、VB的成分非常明显，针对胎宝宝的中枢神经系统生长发育、皮肤产生均有好处。

2、豆腐皮中磷酸的成分较为高，能够推动胎宝宝的头部生长发育，有非常好的益脑功效。

3、豆腐皮中含有叶酸片，能合理防止胎宝宝发育畸形。

腐竹鸡蛋红豆糖水做法 用材：生鸡蛋3个，豆腐皮25克，老冰糖适当。

作法： 1、豆腐皮泡茶软后切割成一小块。

2、锅中添加适量的水，添加老冰糖煮融化，添加豆腐皮煮。

3、煮30分钟上下，出现少量乳白色，添加鸡蛋液。

4、再下来壳的全部鸡蛋煮开就可以 。

孕妇腐竹鸡蛋的汤怎么做孕妇吃腐竹的做法腐竹又叫豆皮、豆腐皮，是传统的汉族小吃。

腐竹起源于唐朝，已经有1000多年的食用历史。

豆浆煮沸后会出现一层油皮，将这层油皮挑出，然后烘干就制成腐竹了。

优质的腐竹水分少、蛋白质含量高、易于保存、泡水后有韧性、豆香浓郁。

腐竹是豆制品中营养比较高的食品之一。

腐竹中的蛋白质含量高，相当于鸡肉和猪肉的蛋白质，非常有利于补充能量，缓解疲劳。

腐竹中的谷氨酸含量特别高，有利于人的脑部活动，所以腐竹有很好的健脑功效，可以预防老年痴呆。

此外，腐竹中还含有磷脂，可以降低血液中的胆固醇含量，能预防高血压和动脉硬化。

但是要注意，肾功能不好和对黄豆过敏的人需要忌口。

孕妇能吃腐竹吗孕妇能吃腐竹。

腐竹是豆制品，营养丰富，可以为孕妇补充蛋白质，所以可以吃，特别是孕后期的时候，多吃腐竹鸡蛋糖水可以去胎毒的，而且还有美白的功效。

但是要注意挑选合格正规的腐竹产品。

孕妇吃碧根果 孕妇吃腐乳 孕妇吃青梅孕妇吃金桔 孕妇吃彩椒 孕妇地中海贫血孕妇吃腐竹有什么好处1、腐竹中含有丰富蛋白质和铁、钙、磷、镁等孕妇需要的多种微量元素。

腐竹蛋白属于完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。

孕妇食用能补充身体所需的能量和微量元素。

2、腐竹含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。

孕妇食用能预防孕期高血压。

3、腐竹还含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育。

孕妇食用对胎儿的健康发育很有帮助。

4、腐竹属于豆制品，含有丰富的蛋白质，可以为准妈妈补充营养，缓解体虚之症。

孕妇吃腐竹对胎儿有什么好处1、腐竹中VE、VB的含量比较突出，对于胎儿的神经系统发育、皮肤形成均有益处。

2、腐竹中谷氨酸的含量比较高，可以促进胎儿的脑部发育，有很好的健脑作用。

3、腐竹中富含叶酸，能有效预防胎儿先天畸形芹菜拌腐竹用料：芹菜150克，腐竹30克，银耳1/2朵，色拉油2茶匙，食盐1/2茶匙，香油1/2茶匙，白糖少许。

做法：1、干腐竹用温水泡发4小时以上至软，切成1厘米长小段。

银耳用水泡发后，洗净，去蒂，撕成小朵。

2、芹菜择洗干净，切1厘米长小段 芹菜和腐竹都可以切长点儿，3厘米左右。

3、锅中烧开足量的水，下入腐竹和银耳，焯烫两分钟后倒入芹菜，一起继续再焯烫半分钟，全部捞出过凉，沥水备用。

4、将沥干水分的芹菜、腐竹和银耳倒入碗里，调入盐、一点点糖和香油，拌匀即可。

小贴士：1、银耳一定要提前泡发，不然烹饪的时候口感不佳。

2、不喜欢芹菜味道的朋友，可以考虑用青瓜代替，味道也很好!腐竹鸡蛋糖水用料：鸡蛋3个，腐竹25克，冰糖适量。

做法：1、腐竹泡水软后切成小块。

2、锅里加入适量的水，加入冰糖煮融化，加入腐竹煮。

3、煮30分钟左右，出现少许奶白色，加入鸡蛋液。

4、再下去壳的整个鸡蛋煮开即可。

小贴士：1、腐竹含有丰富的铁，而且易被人体吸收，对缺铁性贫血有一定疗效。

2、腐竹须用凉水泡发，这样可使腐竹整洁美观，如用热水泡，则腐竹易碎。

孕妇如何选购腐竹1.挑选颜色发黄、豆皮发脆、线条流畅的腐竹。

2.将腐竹泡在温水里，好的腐竹汤水清澈，不好的会比较浑浊。

腐竹鸡蛋汤孕妇喝有什么好处功效：鸡蛋是含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等，这些都是我们身体所需要的物质，含有的蛋白质对肝脏组织的损伤有很好的修复的作用，鸡蛋是有很好的健脑益智，改善记忆力的作用。

腐竹也是有健脑的作用，对于预防老年痴呆症是有不错的作用，经常食用是能够防止血管硬化和保护心脏。

如果是家里有小孩子不妨经常食用一些这款菜肴，对大脑的发育和智力的发育是有不错的帮助。

但是患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、胆石症之人忌食；老年高血压、高血脂、冠心病人，宜少量食用鸡蛋。

腐竹是豆制品的高档食物，腐竹的营养价值虽高，但有些人如肾炎、肾功能不全者最好少吃，否则会加重病情。

孕妇吃腐竹的做法芹菜拌腐竹用料：芹菜150克，腐竹30克，银耳1/2朵，色拉油2茶匙，食盐1/2茶匙，香油1/2茶匙，白糖少许。

做法：1、干腐竹用温水泡发4小时以上至软，切成1厘米长小段。

银耳用水泡发后，洗净，去蒂，撕成小朵。

2、芹菜择洗干净，切1厘米长小段 芹菜和腐竹都可以切长点儿，3厘米左右。

3、锅中烧开足量的水，下入腐竹和银耳，焯烫两分钟后倒入芹菜，一起继续再焯烫半分钟，全部捞出过凉，沥水备用。

4、将沥干水分的芹菜、腐竹和银耳倒入碗里，调入盐、一点点糖和香油，拌匀即可。

小贴士：1、银耳一定要提前泡发，不然烹饪的时候口感不佳。

2、不喜欢芹菜味道的朋友，可以考虑用青瓜代替，味道也很好!腐竹鸡蛋糖水用料：鸡蛋3个，腐竹25克，冰糖适量。

做法：1、腐竹泡水软后切成小块。

2、锅里加入适量的水，加入冰糖煮融化，加入腐竹煮。

3、煮30分钟左右，出现少许奶白色，加入鸡蛋液。

4、再下去壳的整个鸡蛋煮开即可。

小贴士：1、腐竹含有丰富的铁，而且易被人体吸收，对缺铁性贫血有一定疗效。

2、腐竹须用凉水泡发，这样可使腐竹整洁美观，如用热水泡，则腐竹易碎。

孕妇如何选购腐竹1.挑选颜色发黄、豆皮发脆、线条流畅的腐竹。

2.将腐竹泡在温水里，好的腐竹汤水清澈，不好的会比较浑浊。

腐竹蛋糖水的制作方法主料：腐竹 20g调料：鸡蛋 2个、冰糖 30g、水 400ml步骤：1.腐竹洗净，泡水；2.鸡蛋打散；3.腐竹放入水中，大火烧开。

鸡蛋倒入水中搅拌，放下冰糖融化即可。

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