1.午餐肉切粒，胡萝卜切粒。

鸡蛋磕入碗中，加入半勺盐打散。

2.锅中放入适量水烧开，放入青豆仁，胡萝卜粒和玉米粒分别焯水备用 3.锅中倒入适量油，倒入蛋液炒到凝结盛出。

锅中放入米饭炒散，倒入午餐肉、青豆仁翻炒均匀加入葱花即可盛出。

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分类焖饭快速导航做法用料材料红萝卜，玉米，香肠，盐，姜或蒜。

做法1. 红萝卜，玉米，香肠切粒，下锅小炒2. 放米如电饭锅，把红萝卜，玉米，香肠放上面3. 试水咸度4. 煮熟后，放油入锅加姜蒜爆炒。

有香味后放入电饭煲去，搅匀即可吃。

玉米胡萝卜粥玉米胡萝卜粥是一道美食，主要原料是玉米、胡萝卜粥等。

中文名玉米胡萝卜粥主要原料玉米，胡萝卜粥主要食用功效清热解毒适宜人群大众快速导航做法营养价值菜品特色《民间方》材料：玉米粒，胡萝卜 大米 （1：1：3）制法：先把玉米粒，胡萝卜切丁洗净，与米同煮粥，粥滚开加盐调味，可加入高汤共同煮，味道鲜美。

功效：高血压、高血脂、糖尿病、便秘、皮肤干燥 、维生素A缺乏等症. 能压下火气。

营养解析：玉米所含的玉米油，具有降低血脂、调节胆固醇和脂肪的正常代谢，防止衰老、美容减肥、通便等作用，故对治疗动脉硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病有 一 定功效。

胡萝卜又名红萝卜，由于其营养丰富而具滋补之功效，故又被人们誉为小人参，含有丰富的胡萝卜素，它被摄入人体后会很快转化为维生素A， 可起到明目、美容润肤、调节新陈代谢、增强抵抗力等作用。

做法原料：大米100克，糯米50克，玉米粒50克，胡萝卜丁少许。

制法：1、按2：1的比例分量洗净大米与糯米，加适量清水烧煮；2、煮开后，在白粥中倒入玉米粒、胡萝卜丁，小火熬制半小时。

窍门：熬制好后，把粥倒入保温盒中，焖1小时左右，米粒更加香糯可口，玉米与胡萝卜也变得更加酥绵。

玉米胡萝卜粥玉米胡萝卜粥是一道美食，主要原料是玉米、胡萝卜粥等。

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功效：高血压、高血脂、糖尿病、便秘、皮肤干燥 、维生素A缺乏等症. 能压下火气。

营养解析：玉米所含的玉米油，具有降低血脂、调节胆固醇和脂肪的正常代谢，防止衰老、美容减肥、通便等作用，故对治疗动脉硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病有 一 定功效。

胡萝卜又名红萝卜，由于其营养丰富而具滋补之功效，故又被人们誉为小人参，含有丰富的胡萝卜素，它被摄入人体后会很快转化为维生素A， 可起到明目、美容润肤、调节新陈代谢、增强抵抗力等作用。

做法原料：大米100克，糯米50克，玉米粒50克，胡萝卜丁少许。

制法：1、按2：1的比例分量洗净大米与糯米，加适量清水烧煮；2、煮开后，在白粥中倒入玉米粒、胡萝卜丁，小火熬制半小时。

窍门：熬制好后，把粥倒入保温盒中，焖1小时左右，米粒更加香糯可口，玉米与胡萝卜也变得更加酥绵。

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功效：高血压、高血脂、糖尿病、便秘、皮肤干燥 、维生素A缺乏等症. 能压下火气。

营养解析：玉米所含的玉米油，具有降低血脂、调节胆固醇和脂肪的正常代谢，防止衰老、美容减肥、通便等作用，故对治疗动脉硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病有 一 定功效。

胡萝卜又名红萝卜，由于其营养丰富而具滋补之功效，故又被人们誉为小人参，含有丰富的胡萝卜素，它被摄入人体后会很快转化为维生素A， 可起到明目、美容润肤、调节新陈代谢、增强抵抗力等作用。

做法原料：大米100克，糯米50克，玉米粒50克，胡萝卜丁少许。

制法：1、按2：1的比例分量洗净大米与糯米，加适量清水烧煮；2、煮开后，在白粥中倒入玉米粒、胡萝卜丁，小火熬制半小时。

窍门：熬制好后，把粥倒入保温盒中，焖1小时左右，米粒更加香糯可口，玉米与胡萝卜也变得更加酥绵。

怎么做好吃，胡萝卜玉米炒饭的家常做法1.胡萝卜去皮切粒，玉米剥粒。

2.胡萝卜玉米放入锅中，加入少量水，煮到软后，取出控干3.油热后，放入胡萝卜玉米翻炒，加入少许盐，入味。

4.加入米饭，炒到米饭热。

5.加入菠萝，翻炒。

6.出锅蛋炒饭加玉米粒和青豆胡萝卜做法主料米饭、鸡蛋、胡萝卜辅料油、盐、花生米、橄榄油、青豆、玉米粒步骤1.胡萝卜洗净切丝备用2.鸡蛋打散3.锅内放油将打散鸡蛋液倒入4.不断的搅拌，搅到鸡蛋呈许多小蛋块盛出备用5.锅内放油、葱花和米饭翻炒6.放入炒好的鸡蛋7.加入适量的盐8.最后加入胡萝卜丝和青豆9.翻炒两分钟即可出锅 本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。

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