口感鲜美的鸡蛋回香包子【原料】中筋面粉 500克温水 250毫升干酵母 3克白糖 30克食用油 30克鸡蛋 6个瘦肉馅 300克葱花 适量生姜末 适量盐 适量料酒 适量鸡精 适量生抽 适量老抽 适量【做法】1.将面粉、温水、干酵母、白糖、食用油混合搅拌成面团,盖上保鲜膜醒发1小时;2.将鸡蛋打散,锅内加少量油,煎至鸡蛋熟透后盛出;3.锅内再加少量油,放入瘦肉馅煸炒,加入葱花、生姜末、盐、料酒、鸡精、生抽、老抽调味,炒至肉馅熟透后盛出;4.将醒发好的面团揉成长条,分割成适量大小的面团,擀成薄饼;5.将煎好的鸡蛋切成小丁,放在饼皮上,再加入炒好的肉馅;6.将饼皮捏成包子状,放入蒸锅中蒸10分钟即可。
【技巧与细节】1.面团发酵时间不要过长,否则包子口感会变硬;2.肉馅炒制时要不断翻炒,避免粘锅;3.包子放入蒸锅时要注意间距,避免粘连在一起。
【营养分析与热量】每个鸡蛋回香包子约为100克,含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等多种营养物质,热量约为176千卡。
【适合人群】适合儿童、成人、老人食用。
【饮食忌讳】无特殊忌讳。
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