枸杞子是一种含有丰富营养成分的食物，并且有很好的功效，可以养肝明目，增强抵抗力，那么你知道枸杞子加鸡蛋能补肾是真的吗？？

枸杞子加鸡蛋能补肾是真的吗？

枸杞子加鸡蛋能补肾。

枸杞子和鸡蛋都性平，味甘，入肾经，因此食用具有补肾的作用，经常被用于遗精、精液过少等情况的治疗，还可以缓解男性因缺锌导致的不孕不育，因此食用枸杞子加鸡蛋可以补肾。

枸杞子加鸡蛋为什么能补肾

1、枸杞子和鸡蛋入肾经，食用可以促进肾脏的健康，因此具有补肾的作用。

2、枸杞子和鸡蛋中啊哈你又丰富的蛋白质，因此食用可以促进精液的生成，所以具有补肾的作用。

3、再来鸡蛋和枸杞子中含有丰富的锌元素，食用可以能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强肾壮阳之功效。

枸杞子加鸡蛋补肾怎么做

材料：枸杞30克，鸡蛋2个。

1、将枸杞稍微清洗一下，放在锅中，加入适量清水煮制。

2、鸡蛋洗净，放入锅中煮25分钟左右。

3、将鸡蛋捞出，磕去外壳，在鸡蛋上扎一些洞。

4、将鸡蛋放入枸杞水中再煮5分钟左右。

吃枸杞子加鸡蛋补肾吃多少

1.枸杞子加鸡蛋补肾1天吃1份，将鸡蛋和枸杞都吃掉，同时枸杞汤也不要放过。

2.将枸杞加鸡蛋放在晚饭后和早饭后2个小时再食用比较好。

吃枸杞子加鸡蛋补肾多久有效

一般吃枸杞子加鸡蛋在3到5天会有效果，但是使肾虚情况完全消失的话，连续食用1个月比较好，这样治疗效果比较好。

能长期吃的枸杞子加鸡蛋补肾不

不建议长期食用枸杞子加鸡蛋补肾。

补肾在肾虚的时期食用具有一定的作用，但是等肾虚情况缓解之后就不需要食用了，食用过多会出现阳火过旺导致上火的情况；若是长期食用没有效果的话，说明不适合用枸杞子加鸡蛋补肾，需要去看医生，选择合适的补肾方式。

小贴士

枸杞子加鸡蛋补肾不建议本身体质燥热或者虚火旺盛的人群食用，因为枸杞中含有丰富的碳水化合物食用过多会出现脾胃粘腻的情况，因此体质燥热和虚火旺盛的人群食用枸杞子加鸡蛋容易出现上火的情况。

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