预备势:立正站立;两臂自然下垂,五指松直,贴于腿外侧;头顶项领,齿微叩.舌抵上腭,双目平视,神态自然 图3-1
蹲身坐步,成右提膝步,右手立掌,屈臂裹肘前指,左手立掌屈臂,护于右前臂内侧中间;右手向前穿指,左掌松屈,顺右前臂上面.探背松肩向前上方抖炸拍出 正掌,手心朝前,五指张开,高与眉齐,右掌回搂至腹部,掌心向里;右掌顺左臂上面向前上方抖炸拍出,左掌回楼至腹前,脚踩五五步;左掌顺右臂下面.向前上方抖炸拍出,右手持手至腹前,变右提膝步;右掌顺左手臂下面.向前上方抖炸拍出.左手捋手至腹前,脚踩五五步。
左右连环反复操之 图3-42
【活步操手】
上述操手与提膝步、寸加挤步、闪展步等协调配合即可。
【目的】
锻炼臂、掌抖炸前拍之力,上下出人之路线,身法、手法、步法协调配合。
【要领】
探背松肩,迎面拍掌要有抖炸之力.含合口之法。
通背拳十二掌迎面掌歌曰:劝君对敌莫慌忙.递手平稳身暗藏。
反正左右迎面搠,摔拍探按奔中央。
声明:本网站的主要内容来自于中国传统文化思想及东西方的民俗文化,并非严谨的科学研究成果。
仅供娱乐参考,请勿盲目迷信。
本文内容仅代表作者个人观点,与本站立场无关。
如有内容侵犯您的合法权益,请及时与我们联系,我们将第一时间安排处理。