秋季天气干燥凉爽,我们的身体也变得"脆弱"起来,稍不留神就会感冒、咳嗽,肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。
因此,秋季要适当"进补"。
无病乱补
既增加开支,又害自身。
如过量服用鱼肝油可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖以及血中胆固醇增多,诱发心血管疾病。
同时,任何补药服用过量都有害,认为"多吃补药,有病治病,无病强身"是不科学的。
虚实不分
中医认为,不是虚症病人,不宜用补药。
虚症又有阴、阳、气、血之分,对症服用才干有所补益,否则,适得其反,有害身体。
进补必肉
动物性食物无疑是滋补佳品,不仅有较高的营养,而且味美可口。
但肉类食品不易消化吸收,若多吃,对胃肠功能已减退的老人常常是不堪重负。
而肉类消化过程中的某些"副产品",如过多的脂类、糖类等物又往往是导致心脑血管病及癌症等常见病、多发病的因素。
1、莲子
莲子有很好的滋补作用,古人认为它"享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也"。
秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。
不仅有助缓解入睡难等,对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说,莲子还可以通过补肾增强免疫力,达到润肺的效果。
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2、芡实
这是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,又称"鸡头米"、"鸡头"等,在南方较常见。
中医认为,芡实性味甘、涩、平,入脾肾二经,能健脾祛湿、固肾止泻,且有"补而不峻"、"防燥不腻"的优势。
其补肾效果强于山药,祛湿效果优于红小豆,,镇静效果强过莲子,可以说是一种被埋没的补益佳品。
宋代文豪苏东坡的保养之道中,有一条就是吃芡实。
3、花生
花生是一种高蛋白的油料作物,自古享有"长生果"的美誉。
《本草纲目》记载,"花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒",适合脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰等人。
值得注意的是,花生红衣即花生皮补气止血的作用更强,因此,需要补血的人可挑选红衣更多的小粒花生,而煮粥、打花生浆则可以挑选大粒的花生。
此外,醋泡花生仁、用生花生壳煮水喝,还有一定的降压效果。
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年秋季的五行属性为辛丑年,五行属性为 金、土 。
而秋季是收获和成熟的季节,有金秋之称,所以秋天五行属金,其色白。
所以,年秋季出生的五行属金,喜 水、土 属性,所以可以取这两个属性的名字。
水属性起名宜用字:白、米、巴、向、雪、包、马、北、明、半子、云、文、鱼、洞、学、目、法、候、卜土属性起名宜用字:辕、意、因、温、园、阳、阿、鸥、王、坪勇、羽、围、牡、辰、稳、员、爱、育、益男宝宝好名字推荐柏年 弘吉 信宏 子帆 俊辰玉波 正幸 旭洪 子湾 劲宇洪朗 洮熙 潇剑 涵宇 齐军昌泽 潮海 澈思 承俊 澄宁池文 淳博 浚哲 浦帆 浩雄丞德 宇昊 丰泽 雅嵩 翎源俊磊 跃翔 毓轩 建阳 绍刚优文 崇盛 峻德 岩泽 永嘉颐贤 坤成 培明 墨卿 琦玮琪宇 永安 川磊 跃宏 亚轩名字赏析• 益云(yì yún):益字指好处,增加,更多;云字指云朵,说等意。
寓意男孩心想事成、顺风顺水、能说会道、卓尔不群。
• 海荣(hǎi róng):海字指大海、大的、极多;荣字指兴盛、草木茂盛。
寓意男孩为人豪迈、心胸宽广、积极向上、欣欣向荣。
• 幸成(xìng ):幸字指幸福、高兴、希望;成字指完成、成功、成为等。
寓意男孩吉祥如意、幸福美满、心想事成、功成名就。
女宝宝好名字推荐冰岚 清琦 语韵 碧珊 婉瑜婵娟 雅梦 艺洪 依雨 雪霞露宁 贝怡 汐琴 涵婉 雨珍霖珊 虹姗 思倩 凝露 白晨汐歆 黛琪 浅雯 沁蓉 英露安晴 忆卓 咏茗 伊靖 逸婷亚惠 怡娜 琬艺 羽潇 意瑶宇月 岚玉 怡宁 琬华 昀彤依钰 玥蕾 欣叶 圣佳 玥如玮丽 夕燕 安然 逸凝 婉斐名字赏析• 嘉韵(jiā yùn):嘉字指美好,夸赞;韵字指韵律,情趣等意。
寓意女孩天资聪慧、多才多艺、能歌善舞、吉星高照。
• 诗沁(shī qìn):诗字指诗歌、诗意;沁字指香气或液体渗出。
寓意女孩亭亭玉立、美若天仙、富有诗情、温婉如玉。
• 雪熙(xuě xī):雪字指下雪、雪白;熙字指光明、欢喜、兴旺。
寓意女孩天真可爱、乐观开朗、富贵平安、福星高照。
赐子好名,能伴子一生。
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这个名字将伴随孩子一生,成为他们的标识,名字的优劣与孩子未来的命运息息相关,甚至会对他们的一生产生深远影响。
因此,父母在为孩子取名时,必须谨慎从事,不可草率地随意起阿猫阿狗般的名字。
秋天生的女孩起名 【曼丽】 出处:《后汉书?文苑传上?杜笃》?曼丽之容不悦于目,郑卫之声不过于耳”内涵:是曼妙,美丽,纤柔,靓丽的意思,人名中指身姿曼妙,妍姿丽质之义。
【碧悦】 名字来源:“碧”字来源于“接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红”,“悦”字来源于“山有木兮木有枝,心悦君兮君不知”。
名字释义:“碧悦”一名有着才华出众,明艳动人,天真浪漫,冰清玉洁的诗意内涵。
【佳盈】 “佳”:出自成语“才子佳人”,以“佳”入名指女子的姿容艳美。
“佳”也指好的德行,以此勉励孩子注重培养美好的德行。
此外,“盈”有充满,富足的意思,表示有干劲儿,大富大贵。
名字“佳盈”表示父母除了希望孩子容貌出众外,同时兼具美好的内在,真正做到才貌双全。
秋季出生女孩名字富有诗意:星儒、玉涵、意涵、宛昕、舒念、云澜、慕媛、璐瑶、晓元、新柔、源琳、乐菱、翔麟、萱彤、文苒、梓晴、雪洛、妍姿、雨欣、醉波、悦宜、敏玲、雪玫、代樱、珍凝、芷萱、妍希、梦莱、朱雀、鑫美、宝月、宛芳、静虹、星梦、微风、宜兰、资越、景耀、茉雪、芸瑾、思嫒、心蕊、柳辰、芝杞、雅柠、雪兮、珊悦、晗莹、徽音、芷依、春晖、韵瑞、荷岚、彤嫣、曦嘉、姝蕾、韵薇、慧菡、岚笙、依盼、薇如、桑榆、音菡、妍元、金枝、依蔓、青云、有晴、品茂、桂梅、笑嫣、加珺、嘉莺、映荷、瑞芝、芸希、文希、秀茹、姝茉、淑柔、嘉萍、灵瑶、知意、秋雅、心莲、金媛、之桃、依秋、雅涵、如甜、佳琦、栖悦、碧彤、芷兰、乐天、尔柳、香萱、曦芽、君卓、梅澜、玉璐、智鸣、梵雅、晴岚、颖儿、花若、曼语、芯蒂、瑶清、俊慧、璐杉、雪穗、菡樾、念慈、茵涵、意卉、楚芳、子悠、问蕊、寻梅、希薇、依柳、蓝田、梦菲、容静、晨仁、璇玑、秋娇、芷沐、瑶琪、初夏、萱蓝、晓烁、美莹、含蓉、微霜、雪霓、蕾柠、诗敏、蓓希、善怡、语聪、雅卉、知书、香彬、富真、宁音、紫樱、云娜、琦玉、安荷、盈秀、乐安、绿蕊、爱丽、佳莹、珂玥、冰枫、若妍、络瑶、沛菡、婧悦、书琳、荷莉、蓝伶、霜蕾、钱欣、锦希、檀芳、柳兰、希芸、蒄颖、妤末、宜柔、知晴、馨雯、莯荣、语琳、金芸、琴薇、香凝、彩芸、妍含、雨慧、玉露、润雨、梦梁、抒彤、月菲、芳桃、欣怡、欣雅、弦思、宣怡、蝶蔷、甘蓉、家礼、忠燕、暖阳、怜晴。
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