冬季美食分享:品味家的温暖冬季寒意袭人,是否也开始怀念起那些家常美食了呢?今天,让我们一起学做一道美味的冬季佳肴——板栗焖鸡。
这道菜肴不仅美味可口,还蕴含丰富的营养。
准备好你的厨具和食材,一起来感受冬日里家的味道吧!首先,准备好所需材料:200克剥好的板栗,一只约2斤重的仔鸡,100毫升酱油,30克白砂糖,100毫升植物油,以及姜、香葱和大葱(根据个人口味)。
接下来,让我们开始烹饪这道美味佳肴吧。
将仔鸡清洗干净并切成寸许见方的鸡丁。
用酱油腌制鸡肉,保证其入味,约半小时。
在此期间,处理好姜和葱:姜切片,葱切段,香葱切粒。
接着,准备新鲜的板栗。
将板栗剥皮并清洗干净,然后浸泡在清水中一个小时。
随后,放入蒸锅中,大火猛蒸半小时,加入白砂糖,改用文火慢蒸10分钟,捞出沥干备用。
然后,加热锅并烧热油,爆香姜葱后加入鸡肉,加入酱油调色调味。
待鸡肉有光泽后,加入适量白砂糖,再加水至刚好浸过鸡肉。
煮沸后改用文火慢炖20分钟。
最后,加入之前蒸好的板栗,文火慢炖到板栗用筷子夹即开即可食用。
撒上准备好的香葱,即可起锅。
板栗焖鸡不仅口感鲜美,还蕴含丰富的营养价值。
鸡肉肉质细嫩,易于被人体吸收消化,同时富含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙和铁等成分。
这些营养成分有助于增强人体免疫力,降低胆固醇含量,滋养身体,是冬季的美味佳肴之一。
在炎炎夏日或寒冷冬季,家常的板栗焖鸡都能为你的身体带来温暖和满足。
如果你也喜欢尝试新的美食,不妨动手做一做,感受冬日里家的味道吧!你喜欢在寒冷的冬季享用哪些家常美食呢?快来分享你的想法吧!
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