三明治是怎么发明的三明治的热量高不高
无论是早餐、午餐还是晚餐，三明治都可以作为一顿饱腹的餐点。
那三明治究竟是怎么发明的呢？它的热量高不高，带您来了解。
本文1、三明治是怎么发明的2、三明治的热量高不高3、长期吃三明治的危害1
三明治是怎么发明的
Sandwich的历史几乎和蛋糕一样古老，只是最初似乎没有一个特定的名字而已，关于sandwich的来历，还有一个有趣的故事呢。sandwich本来是英国东南部一个不出名的小镇，镇上有一位Earlof Sandwich名叫JohnMontagu，他是个酷爱玩纸牌的人，他整天沉溺于纸牌游戏中，已经到了废寝忘食的地步。
仆人很难侍候他的饮食，便将一些菜肴、鸡蛋和腊肠夹在两片面包之间，让他边玩牌边吃饭。
没想到Montagu见了这种食品大喜，并随口就把它称作“sandwich”，以后饿了就喊：“拿sandwich来!”其他玩徒也争相仿效，玩牌时都吃起sandwich来。
不久，sandwich就传遍了英伦三岛，并传到了欧洲大陆，后来又传到了美国。
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三明治的热量高不高
三明治的热量是比较高的。首先我们来看下三明治的原材料构成：三明治的构成一般需要以下几种食材：两片白吐司、半个鸡蛋、少许的肉松、一片火腿、少许的干奶酪。
可能我们平时吃的三明治并不会包括这里面所有的食材，但是一般白吐司片是必须的，鸡蛋也是必须的，其他的可能会选择两三样夹在里面。
这里面无论是鸡蛋、肉松、还是火腿、干奶酪，其热量都是比较高的，因此由这些食材组成的三明治的热量肯定不会低到哪里去的。
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长期吃三明治的危害
1、可能发胖三明治可以放置的食物特别多，囊括的口感也非常丰富，很多商家为了提升三明治的风味，会加入炸鸡排、芝士、酱料等，这样的一份三明治可能热量高达400-500大卡，相当于一个汉堡的热量，长期吃多容易长胖。2、诱发疾病便利店的三明治几乎都是隔夜食物，其中含有的钠，亚硝酸盐含量较多，如长期摄入的话，容易增加高血压等疾病的风险。
3、患肠胃疾病很多三明治添加的食材可能有半生不熟的用料，如果长期吃这类食物，对肠胃健康隐患较大，容易引发胃炎、胃溃疡等病症。
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