吃什么补脾虚最好吃什么补脾虚最快最好
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1、 对于脾虚患者，最经典的方剂是四君子汤，是党参、茯苓、白术、甘草。
在此方药的基础上，还衍生出陈霞六君子汤、香砂六君子汤等。
甚至在沈凌白术丸里面，也是四君子汤的意思。
对于脾虚、易失湿、湿易痰浊的患者，可选用陈霞刘军紫汤灿治疗。
对于脾虚基础上的气滞痰湿患者，可用香砂六君子汤治疗，健脾益气，理气祛湿。
2、 还可以用食疗健脾益气，如山药、薏苡仁、莲子、扁豆、芡实、大枣等。
这些药物都有很好的健脾益气的功效。
当然一定要炒，生的，比如薏米，不能用。
生的可以清热解毒，炒的只能健脾益气，所以可以用炒山药、炒薏苡仁、炒莲子、炒扁豆、炒何首乌。
大枣也可以。
除了健脾益气，大枣本身还有补血的作用。
对于气血两虚的患者，可以用大枣熬粥。
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2、现在市面上的奶粉种类很多。
3、如果是足月宝宝(胎龄大于37周)，就喝普通配方奶。
4、如果是早产儿(胎龄小于37周的新生儿)，建议喝早产儿奶粉，热量高，有利于宝宝的营养需求。
5、建议刚出生的宝宝喝国产奶粉。
6、奶粉喂养只是暂时的。
7、一旦妈妈有奶，还是建议母乳喂养。
8、现在联合国提倡母乳喂养。
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2、第二，减少油脂摄入，如动物油、脂肪等高脂肪食物，食用橄榄油、植物油。
3、第三，避免食用容易引起胆固醇升高的食物，如动物内脏、葵花籽、榛子、皮蛋等。
4、第四，可以多吃海鲜，比如深海鱼。
5、第五，可以多吃五谷杂粮，如窝窝头、高粱等。
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